Yoga, das du bei uns
praktizieren kannst
Die Inhalte der Einheiten sind jeweils den Bedürfnissen der Anwesenden angepasst. Inhaltlich bzw. stylistisch geben wir Yoga so weiter, wie wir es von vielen LehrerInnen und durch unsere eigene tägliche Praxis erlernt haben. Wir folgen dabei keinem fremden Gedankenkonstrukt, sondern ausschließlich unseren eigenen Erfahrungen. Für uns gibt es nur ein Yoga – one love!
Da wir der Auffassung sind, dass Yoga den Übenden und nicht die Übenden dem Yoga angepasst werden sollen, vermeiden wir “Schubladendenken”, das uns regelmäßig mit neuen “Yoga-Arten” beglückt. Daher verzichten wir weitgehend auf Klassifizierungen und Bezeichnungen unserer Yoga-Einheiten, da ja auch dein Körper und deine Anforderungen an deine Yoga-Praxis jeden Tag unterschiedlich sind. Unsere Lehrenden verfügen über langjährige Erfahrungen, um den Unterricht den anwesenden SchülerInnen anzupassen.
Yoga Grundkurse im Feelgoodstudio
Im Feelgoodstudio bieten wir mehrmals im Jahr aufbauende Kurse für (Wieder)EinsteigerInnen an! Du bist Yoga AnfängerIn, WiedereinsteigerIn oder schon länger auf der Suche nach einem passenden Grundkurs für Yoga. Wunderbar hier ist er 🙂 Dieser fünfwöchige Kurs (5…
Yogamatten und Co im Test
Wir werden immer wieder nach Empfehlungen für Yogamatten und andere Props gefragt und nach über 20 Jahren Yogapraxis fühlen wir uns auch bereit, die eine oder andere Empfehlung auszusprechen. Wir haben gleich links zu Amazon eingebaut, besser als online ist es aber…
Yoga Teacher Training 200 Stunden ab Oktober 2022
Townhouse Yoga & FEELGOODSTUDIO bieten von Oktober 2022 bis Juni 2023 in Wien eine 200-stündige YogalehrerInnen-Ausbildung an. Infosession Samstag, 23.7.2022 12:30–12:30, Feelgoodstudio 1040, Paulanergasse 13 in 1040 Wien. Das Teacher Training basiert auf den…
Fragen & Antworten zu unseren Klassen
Was ist Yoga? ✔ “yogaś citta-vrtti-nirodhah” Yoga ist jener innere Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt — Patañjali Yoga Sutra, I.2 Für die Eine ist Yoga eine Sportart, für den Anderen ist Yoga Meditation, für viele Menschen ist es ein Weg, eine Lebensphilosophie,…
Yoga am Morgen…
Guten Morgen!!! Studien zeigen klar: Bewegung am Morgen ist der beste Start in den Tag und daher haben wir jetzt in der wärmeren Jahreszeit unser Angebot an Morgenstunden für Dich ausgebaut: Montag 7.00 Yoga All Levels (Bruno in 1070 + Online Live + Aufzeichnung) 8.00…
Sommer-Leseliste
Bücher sind und bleiben großartige Begleiter im Sommer, egal ob digital oder als “echtes” Papierbuch. Weil wir oft gefragt werden, werden wir bald eine große Leseliste veröffentlichen, hier mal ein paar Urlaubs-Buchtipps vorab (bei weitem nicht nur Yoga-Bücher!).…
Yoga Buchtipps / reading list
Die Bücher in dieser Liste haben uns auf unserem Yogaweg begleitet und wir wollen Dir zu jedem Buch auch ein paar Worte mitgeben. Natürlich gibt es mittlerweile unzählige Bücher über Yoga, diese Liste ist also nur ein Ausschnitt und nicht vollständig. Ahja, die…
Yoga All Levels
Die Klasseninhalte variieren und werden je nach Gruppe angepasst. Flexibilität, Fokus und Kraft sind stets Bestandteil der Stunde. Unsere qualifizierten LehrerInnen führen dich durch die Klasse und bieten dir Variationen, die eine ausgewogene Praxis für sämtliche…
Yoga All Levels Express
Deine gewohnte All Levels Klasse, aber im Express Format — 60 Minuten nur für DICH. Die Klasseninhalte variieren und werden je nach Gruppe angepasst. Flexibilität, Fokus und Kraft sind stets Bestandteil der Stunde. Unsere qualifizierten LehrerInnen führen dich durch…
Easy/Basic Yoga
Diese Klasse ist perfekt für (Wieder-)EinsteigerInnen und ideal wenn Du’s heute mal langsamer angehen willst! Diese Yoga-Einheit ist ein sanfter Einstieg, sowie eine solide Basis um mit Yoga anzufangen. Auch für erfahrene Yogis bietet diese Stunde eine ideale…
Yoga Intermediate
Bist du bereit deine Praxis zu vertiefen? In dieser Einheit erwarten dich fließende Vinyasa Sequenzen, die dich körperlich herausfordern und mental stärken. Eine tiefe Ujjayi- Atmung gibt den Rhythmus deiner Bewegungen vor. Die Einheit ist schweißtreibend und…
Ashtanga
In einer geführten Asthanga Primary Praxis werden Übungen aus der ersten Serie des Ashtanga Vinyasa Systems geübt. Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil und wird immer in derselben Sequenz geübt. Jede Bewegung wird unter Anwendung einer besonderen…
Open Flow
Open Flow ist eine kreative und dynamische Praxis. Die Einheit eignet sich für alle Levels und bringt dich so richtig in Schwung. Du arbeitest sowohl an den Basics als auch an kreativen Variationen. Im Vordergrund der Klasse steht der Spaß an der Bewegung. Freu dich…
Good Morning Sunshine Yoga
Dein idealer Start in den Tag! Bewusst in den Tag zu starten und etwas für dich und deinen Körper tun? Der Good Morning Flow ist eine langsame und entschleunigende Art, Yoga zu üben. Die Klasse ist für alle Levels zugänglich und eignet sich sowohl für Yoga-Beginner…
Flow Into The Weekend (Yoga All Levels)
After a stressful week, it can be difficult to relax and channel the right energy into the weekend. This class was designed for you to sweat off all the natural negative vibes and start your weekend energized, positive and relaxed. In the first hour we will connect…
MidWeek Vacation Yoga
Es ist Mitte der Woche und Dir ist schon nach einer Auszeit? Dann haben wir hier mit dieser Klasse den perfekten Kurzurlaub für Dich! In dieser Einheit erwarten Dich sowohl dynamische Bewegungen als auch ruhiger Sequenzen, ideal also um Deinen Tag ausklingen zu…
Thank God it’s Friday!
Your perfect way to end the working week. This all levels yoga class is guaranteed to make you both sweat and smile.Our qualified teachers guide you through a practice designed to train flexibility, strength, focus and the ability to listen to your body. Variations…
Evening Flow
Lass den Tag hinter dir schenk deinem Körper und Geist einen wunderschönen Abschluss zum Tag. Stimme dich mit dieser Yoga Einheit auf deinen wohlverdienten Feierabend ein. Die Klasseninhalte variieren und werden je nach Gruppe angepasst. Flexibilität, Fokus und Kraft…
Core Strength Yoga
In vielen Kulturen gilt unser Bauch als Zentrum unserer inneren Kraft. Unsere Bauchmuskeln unterstützen uns dabei, gut aufgerichtet und selbstbewusst durchs Leben zu gehen. In dieser Yogaklasse stärken wir den ganzen Körper und insbesondere die Körpermitte.…
Tantrisches Hatha Yoga
Was genau ist eigentlich Tantra Yoga? Wenn wir Tantra hören, dann denken wir an ganz andere Sachen als Yoga und Meditation, oder? Allerdings nicht zu recht — tantrisches Hatha Yoga ist traditionelles Yoga mit uralter Abstammung (lineage based yoga) und wird vor allem…
Mindful Strength Yoga
Lerne bewusst den Moment zu genießen, deine Bewegungen achtsam durchzuführen und Gefühle und Emotionen nicht wertend zu beobachten. Jede Form, die dein Körper einnimmt, vereint idealerweise Stabilität und Leichtigkeit. Grundlage für ein kraftvolles, stabiles Training…
Yoga Essentials
Zeit für Details und korrektes Alignment? Yoga Essentials basiert auf der Praxis von Iyengar und konzentriert sich eine präzise Ausrichtung der Asanas, mithilfe von Hilfsmitteln wie z.B. Blöcken und Bändern. Durch die medizinischen Aspekte von Iyengar und die…
Faszien Yoga Therapie
Du hast sicher auch in den letzten Jahren schon viel über die Faszien gehört… Faszie bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Hierzu gehören alle kollagenen…
Mama Baby Yoga Pre Krabbeln
Spielerische Atmosphäre und gleichzeitig etwas Gutes für dich und dein Baby tun? Die Mama-Baby Stunde ist eine perfekte Möglichkeit deinen Körper zu stärken und in entspannenden Asanas Ausgleich zu finden, ohne dich um einen Babysitter kümmern zu müssen. Spezifische…
Yoga für den Rücken
Rückenschmerzen sind der Nummer 1 Grund für Krankenstände in Europa. Daher möchten wir eine Klasse ganz konkret deinem Rücken und deiner Wirbelsäule widmen um Schmerzen vorzubeugen. Diese therapeutische Einheit stabilisiert und stärkt deinen Haltungsapparat durch…
Yoga for Women
Yoga for women Be Now Women Eine Yogaklasse für Frauen, die ihr Frau-Sein mit allen Facetten bewusst leben wollen. Wir Frauen verbinden uns, tauschen Energien aus, lernen voneinander, heilen. Stärkende, sowie entspannende Übungen für Dein Becken, Deine Hüften,…
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere fördert das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten dich auf die Veränderungen des Körpers und die Geburt vor. Jede Mama kann bereits ab…
Rückbildung/ Beckenboden Fokus
Du bist vor kurzem Mutter geworden und möchtest dein Körpergefühl wieder zurückgewinnen? Du kannst mit der Rückbildung sofort nach dem Wochenbett beginnen. Besprich den Start aber vorsichtshalber mit deiner Ärztin oder Hebamme. In dem Kurse werden die von der Geburt…
Yin Yoga
Ruhig und passiv sorgt Yin Yoga für geschmeidige Faszien und ein gesundes Bindegewebe. Tiefgang bietet diese Praxis nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene. Die fast ausschließlich am Boden durchgeführten Übungen werden ohne Anspannung durchgeführt…
Yin Yoga: Relax and Restore
Mit Körper und Geist zur Ruhe kommen? Diese Einheit bietet gezielte Entspannungsübungen und fördert deine Regeneration. Die Asanas sind für jeden Erfahrungsgrad geeignet und verhelfen dir zu mehr Gelassenheit. Positionen werden, wie im Yin Yoga, länger gehalten. Das…
HOLISTIC HEALTH