Über uns
Das Feelgoodstudio wurde 2007 gegründet und wird von Julia und Knut Rakus geleitet. Heute betreiben wir eine Ordination für Allgemeinmedizin und Traditionelle Chinesische Medizin sowie vier Yogastudios in Wien und bieten auch online Klassen an. Mit unserem tollen und erfahrenen Team bieten wir ein breites Spektrum an Klassen (Yoga, Pilates etc.) für verschiedene Lebenslagen an. Wer wann wo unterrichtet erfährst Du immer aktuell im Stundenplan.
Wir freuen uns auf Dich!
Wer wir sind
Dr. med. Julia Rakus
Als Ärztin und Yogalehrerin hat Julia ihren Schülern viel mitzugeben. Julie sieht das Leben als Gesamtkunstwerk und lernt und lehrt damit zufrieden zu sein: Tat Tvam Asi – das bist Du. Julie sieht die Matte als Praxis alltägliche Situationen zu meistern und ist der Meinung, dass das Verhalten auf der Matte Aufschluss über verschiedene Lebenssituationen gibt. Zusätzlich zu ihrem Studium der Humanmedizin, Ernährungswissenschaften und Traditionell Chinesischer Medizin hat sie eine Reihe von Yoga Teacher Trainings und Weiterbildungen absolviert, unter anderem bei David Swenson, R. Sriram, Sarah Powers und vielen mehr.
Mag. Knut Rakus
Manager, Reisejunkie und Eigentümer mehrerer Yogastudios. Knut unterrichtet seit 2007 intensive Einheiten, in denen die körperliche Anstrengung jedoch nur Begleiteffekt sein soll. Fordernde Asanas zwingen unseren Geist zu maximaler Präsenz und Fokus — wir kommen an im “HIER” und im “JETZT”. Für Knut steht die Einzigartigkeit eines jeden Individuums im Vordergrund — entsprechende Förderung und persönliche Korrekturen liegen ihm daher besonders am Herzen. Er hat zahlreiche Teacher Trainings & Workshops auf aller Welt absolviert, zu seinen größten Inspirationen zählen Danny Paradise und Sriram. Stark geprägt ist er außerdem von Ashtanga durch One-on-one Sessions bei Axel Dinse in Wien.
Unser Lehrerteam
Unser Team besteht aus erfahrenen Lehrenden, die ihr tief gehendes Wissen, ihre Erfahrungen und ihren Feelgood-Spirit im Feelgoodstudio weitergeben. In unseren Gruppenstunden genießt Du ihre umfassende und individuelle Betreuung. Unsere LehrerInnen haben langjährige Erfahrung darin, Alternativen und Varianten anzubieten, damit Deine Praxis an Deine Anforderungen angepasst ist.
Wir freuen uns zwar über Bewerbungen, unserer Lehrerinnen und Lehrer werden aber fast ausnahmslos von uns eingeladen, bei uns zu unterrichten. Sollten wir Unterstützung suchen, findest Du die Ausschreibung hier:
Aktuell im Feelgoodstudio
Tapas (nein, nicht die spanischen Tapas)
🔥 Tapas 🔥 Der Begriff Tapas (nein, nicht die spanischen Tapas) fällt im Yoga häufig, hier was damit gemeint ist: Die Grundlage kommt aus den Yoga Sutras of Patanjali: Yoga Sutra II.1 beschreibt Tapas als Teil von Kriya Yoga: Disziplin, Selbstreflexion und Ausrichtung…
Ahimsa: Üben ohne Gewalt
Ahimsa: Üben ohne Gewalt ☮️ Ahimsa wird oft mit Nicht-Verletzen oder Gewaltlosigkeit übersetzt. Im Yoga klingt das zuerst sehr groß. Fast moralisch. Aber eigentlich beginnt Ahimsa ziemlich konkret: damit, wie Du mit Dir selbst übst. Nicht jede Grenze muss…
Warum Dich Yoga ruhiger macht — Vagusnerv erklärt
Warum Du nach Yoga ruhiger bist 🦥 Vielleicht kennst Du das Gefühl: Du kommst gestresst, angespannt oder innerlich unruhig in die Klasse — und gehst danach klarer, weicher, ruhiger wieder hinaus. Das ist nicht nur „Stimmung“. Es hat auch mit Deinem Nervensystem zu tun.…
Zum Muttertag ein kleines Geschenk von uns 🙂
Zum Muttertag möchten wir etwas zurückgeben. 🙂 Deshalb darfst Du mit aktiver Feelgood Membership, Zeitkarte oder Blockkarte eine Mutter kostenlos zu einer Klasse mitbringen. Nicht nur diesen Sonntag — die Einladung gilt flexibel rund um den Muttertag. Wichtig: Bitte…
Warum Zwerchfellatmung so wichtig ist
Warum Zwerchfellatmung so wichtig ist: Leiden Sie unter lästigen Schulterschmerzen, obwohl Sie sich nicht verletzt haben? Fühlt sich Ihr Nacken verspannt an und Sie verstehen nicht, war er trotz Behandlungen nicht besser wird? Fühlen Sie sich aufgebläht und erschöpft?…
Feelgood SENIOR:IN Unlimited Membership
FEELGOOD SENIOR:IN UNLIMITED MEMBERSHIP 🌸 Bewegung ist entscheidend für langfristige Gesundheit. Mit zunehmendem Alter entscheidet nicht nur Intensität, sondern vor allem Regelmäßigkeit. Mobilität, Stabilität und Gleichgewicht lassen sich gezielt erhalten – und…
EASTER SPECIAL UNLIMITED MEMBERSHIP
EASTER SPECIAL UNLIMITED MEMBERSHIP 🌼🐣🪺 — Unbegrenzt Yoga & Pilates — In allen 4 Studios + online. Wenn du deine Praxis vertiefen, verschiedene Lehrer*innen erleben und neue Formate testen willst: Das ist deine Chance. ✨ Über 600 Klassen im Monat. Für jedes Level…