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Yoga für MaMas

Ein Herzstück unser­er Feel­go­od­stu­dios ist das The­ma Frauenge­sund­heit. Wir begleit­en Frauen rund um das The­ma Weib­lichkeit, Schwanger­schaft und Mut­ter­sein: Vom Kinder­wun­sch über die Schwanger­schaft und Geburtsvor­bere­itung für Paare (pre­na­tal), bis hin zur Rück­bil­dung nach der Geburt (post­na­tal).

Wir unter­stützen Dich dabei, Dich mit all diesen Verän­derun­gen in Deinem Kör­p­er und Deinem Frau­sein wohlzufühlen. Uns ist wichtig, einen Raum zu schaf­fen, wo Du Dich mit anderen Müt­tern aus­tauschen und ein­fach Du selb­st sein kannst. Auch für The­men rund um Part­ner­schaft, Sex­u­al­ität und Frauenge­sund­heit – vor und nach der Geburt – wollen wir einen Raum bieten. Deshalb haben wir gemein­sam mit Dr. Med. Julia Rakus von Feel­go­odmed­i­cine ein Run­du­mange­bot für Frauen und wer­dende Mamas entwick­elt. Einige Ange­bote find­est du hier:


Geburtsvorbereitung für Paare

Geburtsvorbereitung für Paare

Wir bieten seit vie­len Jahren Geburtsvor­bere­itungskurse für Paare an, denn wir wis­sen aus eigen­er Erfahrung, dass das “Miteinan­der” bei ein­er Geburt einen wesentlichen Beitrag leis­ten kann, dieses Großereig­nis besser/intensiver zu erleben. Wir wid­men uns dabei…

Feelgoodmama Videos pre- und postnatal

Feelgoodmama Videos pre- und postnatal

Aus unglaublich­er Dankbarkeit über meine drei wun­der­baren Schwanger­schaften und Geburten und der Freude schwan­gere Frauen & frisch geborene Mamis zu begleit­en, möchte ich mein Herzen­spro­jekt FEELGOODMAMA nun endlich online stellen und für Euch frei geben. Inhalt…

Akupressur für werdende Mamis

Akupressur für werdende Mamis

Mit gross­er Freude möchte ich dieses Video für alle wer­den­den Mamis teilen. In Zusam­me­nar­beit mit Gynial ist es ein Pro­jekt, das auch in anderen For­mat­en ganz bald her­auskommt. Mein Pro­jekt Feel­go­od­ma­ma wartet auf Euch & ich freu mich hier mal einen kleinen Input…

Mamacita Cookies

Mamacita Cookies

200 g Müs­li 150 g Dinkel / Kokos­mehl 200 g Nüsse, Man­deln, Samen nach Belieben — zerklein­ert 100 g Lein­samen 50–70 ml Kokosöl 300 g Obst­mus ( Banane, Apfel) 1/2 Pack. Wein­stein­back­pul­ver 250 ml Reis / Man­delmilch Nach Belieben noch MATCHA, KURKUMA, INGWER, ZIMT,…

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwanger­schaft verbessert die eigene Kör­per­wahrnehmung, die Kom­mu­nika­tion zwis­chen Mama und Baby und bringt ganzheitlich­es Wohlbefind­en von Kör­p­er, Geist und Seele. Gezielte Übun­gen stärken und entspan­nen den Rück­en, lehren den Atem zu reg­ulieren und…

Rückbildung im Feelgoodstudio

Rückbildung im Feelgoodstudio

Die Rück­bil­dung ist von Frau zu Frau indi­vidu­ell ver­schieden, abhängig vom Leben­salter und kör­per­lichen Anla­gen, u.a. von Bindegewebe, Muskeln und Knochen. Die Rück­bil­dung wird hor­monell ges­teuert und der Kör­p­er begin­nt unmit­tel­bar nach der Geburt sich im wahrsten…