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Feelgood News

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A new week and a new ABC of Asana with Bruno: next week 25.–31.01 we will explore the Asana of Shoul­der­stand = Sar­van­gasana (26.01 + 29.01 11:30–12:15)

We will work on the pos­ture of Shoul­der­stand, anoth­er big inver­sions of yoga. Shoul­der­stand is some­times asso­ci­at­ed with a cer­tain ten­der­ness in the neck area and maybe a fear of hurt­ing neck, shoul­der or head. In our ses­sions we will see how to safe­ly enter, stay and exit this pose and how to make it acces­si­ble for you in your unique body. We will go through many vari­a­tions and pro­gres­sions.

About the ABC of Asana:
This is going to be an Asana focused work­shop-style 45 minute prac­tice nuggets. In these 45 min­utes we will dive deep into one spe­cif­ic Asana over the course of a week. There will be 2–3 class­es each week where we will work and progress the ‘Asana of the week’.

Every week Bruno will focus on that spe­cif­ic Asana and dis­man­tle the pos­ture piece by piece. He will be shar­ing: dif­fer­ent vari­a­tions to make them acces­si­ble for every body, pro­gres­sions to the pos­ture, dif­fer­ent ways to do the pos­ture (using props), etc. Unlike a ‘reg­u­lar’ class you will get the chance to ask ques­tions after class or write an email to brunoteyssandier@gmail.com with spe­cif­ic ques­tions, which will be dis­cussed in the next class.

Look­ing for­ward to see­ing you on the mat 🙂

Reg­is­tra­tion:

The ABC of Asana: Shoul­der­stand =Sar­van­gasana

Di. 26.01., 11:30 — 12:15 (45 Min)



The ABC of Asana: Shoul­der­stand =Sar­van­gasana

Fr. 29.01., 11:30 — 12:15 (45 Min)

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1 day ago 

A new week and a new ABC of Asana with Bruno: next week 25.-31.01 we will explore the Asana of Shoulderstand  = Sarvangasana  (26.01 + 29.01 11:30-12:15)

We will work on the posture of Shoulderstand, another big inversions of yoga. Shoulderstand is sometimes associated with a certain tenderness in the neck area and maybe a fear of hurting neck, shoulder or head. In our sessions we will see how to safely enter, stay and exit this pose and how to make it accessible for you in your unique body.  We will go through many variations and progressions. 

About the ABC of Asana: 
This is going to be an Asana focused workshop-style 45 minute practice nuggets. In these 45 minutes we will dive deep into one specific Asana over the course of a week. There will be 2-3 classes each week where we will work and progress the Asana of the week. 

Every week Bruno will focus on that specific Asana and dismantle the posture piece by piece. He will be sharing: different variations to make them accessible for every body, progressions to the posture, different ways to do the posture (using props), etc. Unlike a regular class you will get the chance to ask questions after class or write an email to brunoteyssandier@gmail.com with specific questions, which will be discussed in the next class. 

Looking forward to seeing you on the mat 🙂 

Registration: 

The ABC of Asana: Shoulderstand =Sarvangasana

Di. 26.01., 11:30 - 12:15 (45 Min)

https://www.eversports.at/e/class/6bllCXVoM

The ABC of Asana: Shoulderstand =Sarvangasana

Fr. 29.01., 11:30 - 12:15 (45 Min)

https://www.eversports.at/e/class/JNBca36aIR
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Knut‘s Covid19 Recovery Videos

Nach über­standen­er Covid19-Erkrankung hat Knut eine Rei­he von Videos aufgenom­men, die Dich bess­er durch Deine Erkrankung kom­men lassen. Alle Übun­gen und Inhalte dieses Videos basieren auf seinen Erfahrun­gen. Du musst kein Voll­blut-Yogi oder Yogi­ni sein um diese…

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Stress­de­ponie offers a deli­cious brown­ie recipe ….for the first 10 brown­ies….( pre­pare to have more) – 2/3 of a cup of ground almonds (80g)– 2 medi­um to large sweet pota­toes (600g) – 1/2 a cup of buck­wheat or brown rice flour (100g) – 14 med­jool dates – 4 tablespoons…

Bloody Mary — wir trocken oft aus

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Drink champagne and dance on the table

Drink cham­pagne & dance on the table Getränke und Ihre Wirkung Hot water or some tea??? Ungesüßte Tees: Orangen­blü­ten­tee (entspan­nt Leber und Galle, bewegt san­ft das QI, beruhigt) Pfef­fer­minz­tee (erfrischt und kühlt) Ing­w­er­tee für die käl­tere Jahreszeit (wärmt,…

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Tra­di­tionelle Chi­ne­sis­che Medi­zin (TCM) ist eine ganzheitliche Medi­zin, die sowohl präven­tiv (d.h. gesund­heit­ser­hal­tend) als auch kura­tiv bzw. ther­a­peutisch angewen­det wird.

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Yoga für alle

In unseren Gruppenstunden (hier der aktuelle Stundenplan) genießt du umfassende und individuelle Betreuung. Unsere LehrerInnen haben langjährige Erfahrung darin, Alternativen und Varianten anzubieten damit deine Praxis an deine Anforderungen angepasst ist.

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ÜBER UNS

Angel
Many thanks to Julie and her stu­dents for a love­ly yoga class. She led us through a play­ful mix of styles (Ash­tan­ga, Mysore, Vinyasaow, Anusara, restora­tive and meditation). 
Juli­ette
”I have been think­ing about this real­ly good time that I spend in your lessons. Vien­na and feel­go­od stu­dio remain in my heart.” 
Bir­git
”Yoga hat mein Leben total verän­dert. Ich bin jet­zt ein­fach so viel aus­geglich­en­er und beweglicher!” 
Raphaela
“Ihr seid es, die mich zum Yoga (Ash­tan­ga) gebracht haben. Ich ste­he jet­zt jeden Mor­gen auf der Mat­te. Und traf viele wun­der­bare Menschen.” 
Andrea
“Es war sehr schön bei Euch. Ein wun­der­bar­er Platz, ich war im 7. Bezirk.” 
San­dra
“Ich wollte noch ein­mal danke sagen für die geniale Stunde gestern Abend! Das hat wirk­lich etwas bewegt in mir, ich hab soviel “Space” in mir gespürt. Danke Danke Danke :)” 
Karin
”Vie­len Dank, dass es Euch gibt. Bin bei Euch gut gelandet und freue mich auf die näch­sten Stunden.” 

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