Yoga für alle

Wir wis­sen: Jede/r kann Yoga prak­tizieren! Ob Du bere­its mit bei­den Füßen hin­ter dem Kopf medi­tierst oder ob Du am Anfang Deines Yoga-Weges stehst, unsere Kurse laden Dich auf eine Verabre­dung mit Dir selb­st ein.

Zum Stun­den­plan

Yoga Workshops

Um ganzheitliche Gesund­heit in ihren vielfälti­gen Aspek­ten zu ver­tiefen, ver­anstal­ten wir das ganze Jahr über unter­schiedliche Work­shops mit inter­na­tionalen Gäste sowie LehrerIn­nen aus dem Feelgood-Team.

Zu den Workshops

Neu bei uns?

Du bist neu bei uns? Wir freuen uns auf Dich!

Schnup­pern im Feelgoodstudio

Yoga Teacher Training

Du willst YogalehrerIn wer­den oder Deine eigene Yogaprax­is aufs näch­ste Lev­el heben? Dann bist Du hier richtig! Wir bieten regelmäßig Aus- und Weit­er­bil­dun­gen für Yogalehrer*innen an.

Zu den Trainings

Online Yoga

Du kannst mit uns live oder on-demand Yoga üben! Die Live Klassen kannst Du über unseren Online Stun­den­plan buchen. Du erhältst vor Start der Klasse einen Zoom Link und nach der Klasse den Link zur Aufzeichnung.

Zum Ange­bot

Hot Yoga

Hot Yoga wird, wie der Name erah­nen lässt, in einem heis­sen Raum geübt.

Alles über Hot Yoga

Feelgoodmedicine

Im Feel­go­od­stu­dio sehen wir das Gesamtkunst­werk Men­sch und sind uns der Indi­vid­u­al­ität des Einzel­nen bewußt. Neben Yoga beschäfti­gen wir uns mit der Gesun­der­hal­tung durch Ernährung, Bewe­gung, Tra­di­tionell Chi­ne­sis­che Medi­zin und mehr.

Feel­go­odmed­i­cine

Feelgoodmama

Ein Herzstück unser­er Feel­go­od­stu­dios ist das The­ma Frauenge­sund­heit. Wir begleit­en Frauen rund um das The­ma Weib­lichkeit, Schwanger­schaft und Muttersein.

Zum Feel­go­od­ma­ma Angebot

Feelgood Detox

Du willst Altes loswer­den, mehr Energie und Lebens­freude find­en? Das Feel­go­od­stu­dio Detox Pro­gramm hil­ft dir von dich von Altem zu reini­gen und wieder mehr Energie und Lebens­freude in den stres­si­gen All­t­ag zu bringen.

Zum Detox

Studios

In unseren drei Wiener Yoga Stu­dios bieten wir Dir knapp 500 Klassen pro Monat mit unter­schiedlichen Inhal­ten, Lev­els und Zie­len an, da ist für jeden und jede der richtige Yoga Kurs dabei!

Stu­dios & Raummiete

Yogastile

Wir fol­gen dabei keinem frem­den Gedankenkon­strukt, son­dern auss­chließlich unseren eige­nen Erfahrun­gen. Für uns gibt es nur ein Yoga – one love!

Zur Beschrei­bung

FAQ

Noch Fra­gen? Hier beant­worten wir die meist­gestell­ten Fragen.

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FAQ

Herzlich Willkommen!

Yoga kann vieles sein, vor allem aber ist Yoga dein Weg zu mehr Wohlbefinden. Zu Beginn deines Yoga-Weges bei uns haben wir für dich ganz besondere Angebote, die es dir leicht machen einzutauchen, unterschiedlichen Stile und LehrerInnen kennenzulernen und einfach mal reinzuspüren, wo und wie du dich wohlfühlst.

Alle Schnup­perange­bote sind kom­binier­bar, d.h. Du kannst jedes Ange­bot ein­mal buchen.

 

Yoga für alle

In unseren Grup­pen­stun­den genießt du umfassende und indi­vidu­elle Betreu­ung. Unsere LehrerIn­nen haben langjährige Erfahrung darin, Alter­na­tiv­en und Vari­anten anzu­bi­eten damit deine Prax­is an deine Anforderun­gen angepasst ist.

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Stundenplan heute

1040

1070

1150

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Online

Feelgood News

Wir bieten regelmäßig neue Aus­bil­dun­gen, Train­ings, Tipps und Tricks für Dich und Deine Yogaprax­is an. Folge uns online um nichts zu verpassen!

Neu im Feelgoodstudio

Hier find­est Du aktuelle News und Updates aus den Feelgoodstudios.

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DESK YOGA
Spend­ing long hours at your desk?
Your body deserves a break! Try these 3 sim­ple desk yoga moves to release ten­sion, improve pos­ture, and boost focus- right from your chair. No mat need­ed! ✨ Swipe through & give it a try!

YOGA AM SCHREIBTISCH
Ver­bringst du lange Stun­den am Schreibtisch?
Dein Kör­p­er braucht eine Pause! Pro­bier diese 3 ein­fachen Yoga-Übun­gen aus, um Verspan­nun­gen zu lösen, deine Hal­tung zu verbessern und dich bess­er zu konzen­tri­eren — direkt vom Stuhl aus. Keine Mat­te nötig! 🪑
✨ Swipe weit­er & pro­bier es aus!

#deskyo­ga #offices­tretch #chairyo­ga #yogafor­work #yogaprac­tice #mind­ful­move­ment #yogas­tu­dio #work­placewell­ness #self­care #healthylifestyle #stress­re­lief #cor­po­rateyo­ga #mobil­i­ty #flex­i­bil­i­ty #yogaflow #dai­lyyo­ga #breathein­breathe­out #yogaforevery­one #pos­turecor­rec­tion #move­mentmed­i­cine … Mehr sehenWeniger sehen

3 days ago 
DESK YOGA Spending long hours at your desk? Your body deserves a break! Try these 3 simple desk yoga moves to release tension, improve posture, and boost focus- right from your chair. No mat needed! ✨ Swipe through & give it a try! YOGA AM SCHREIBTISCH Verbringst du lange Stunden am Schreibtisch? Dein Körper braucht eine Pause! Probier diese 3 einfachen Yoga-Übungen aus, um Verspannungen zu lösen, deine Haltung zu verbessern und dich besser zu konzentrieren - direkt vom Stuhl aus. Keine Matte nötig! 🪑 ✨ Swipe weiter & probier es aus! #deskyoga #officestretch #chairyoga #yogaforwork #yogapractice #mindfulmovement #yogastudio #workplacewellness #selfcare #healthylifestyle #stressrelief #corporateyoga #mobility #flexibility #yogaflow #dailyyoga #breatheinbreatheout #yogaforeveryone #posturecorrection #movementmedicine

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ATEMWELLEN – Trans­for­ma­tive Breath­work Work­shop

Release stress, dis­solve ener­getic block­ages, and recon­nect with your­self through deep, con­scious breath­ing. This immer­sive ses­sion com­bines breath, move­ment, and aware­ness to cre­ate space for clar­i­ty, vital­i­ty, and still­ness.

📅 March 23, 2025
📍 Feel­go­od Stu­dio, 1040

What Awaits You:
✨ Body aware­ness & move­ment
✨ Intense guid­ed breath­work ses­sion
✨ Deep relax­ation & inte­gra­tion

Prepa­ra­tion: Please arrive with an emp­ty stom­ach (no food 2–3 hours pri­or).

Impor­tant: This ses­sion is not suit­able for indi­vid­u­als with cer­tain med­ical con­di­tions (e.g., car­dio­vas­cu­lar dis­eases, epilep­sy, asth­ma, psy­chi­atric dis­or­ders, preg­nan­cy).

Ready to expe­ri­ence the pow­er of breath?

ATEMWELLEN – Trans­formieren­der Breath­work-Work­shop

Löse Stress, befreie block­ierte Energie und finde zurück zu dir selb­st – durch tiefes, bewusstes Atmen. Diese Ses­sion verbindet Atem, Bewe­gung und Acht­samkeit, um Raum für Klarheit, Lebendigkeit und Stille zu schaf­fen.

📅 23. März 2025
📍 Feel­go­od Stu­dio, 1040

Was dich erwartet:
✨ Kör­per­be­wusst­sein & Bewe­gung
✨ Inten­sive Breath­work-Ses­sion
✨ Tiefe­nentspan­nung & Inte­gra­tion

Vor­bere­itung: Bitte auf nüchter­nen Magen kom­men (mind. 2–3 Stun­den vorher nichts essen).

Wichtig: Nicht geeignet bei bes­timmten gesund­heitlichen Ein­schränkun­gen (z. B. Herz-Kreis­lauf-Erkrankun­gen, Epilep­sie, Asth­ma, psy­chi­a­trische Erkrankun­gen, Schwanger­schaft).

Bere­it, die Kraft deines Atems zu erleben?

#breath­work #atem­work­shop #ver­bun­de­ne­sat­men #stress­ab­bau #bewusst­sein #selb­ster­fahrung #energiefluss #holis­ticheal­ing #kör­per­be­wusst­sein #med­i­ta­tion #acht­samkeit #tiefe­nentspan­nung #nerv … Mehr sehenWeniger sehen

5 days ago 
ATEMWELLEN – Transformative Breathwork Workshop Release stress, dissolve energetic blockages, and reconnect with yourself through deep, conscious breathing. This immersive session combines breath, movement, and awareness to create space for clarity, vitality, and stillness. 📅 March 23, 2025 📍 Feelgood Studio, 1040 What Awaits You: ✨ Body awareness & movement ✨ Intense guided breathwork session ✨ Deep relaxation & integration Preparation: Please arrive with an empty stomach (no food 2-3 hours prior). Important: This session is not suitable for individuals with certain medical conditions (e.g., cardiovascular diseases, epilepsy, asthma, psychiatric disorders, pregnancy). Ready to experience the power of breath? ATEMWELLEN – Transformierender Breathwork-Workshop Löse Stress, befreie blockierte Energie und finde zurück zu dir selbst – durch tiefes, bewusstes Atmen. Diese Session verbindet Atem, Bewegung und Achtsamkeit, um Raum für Klarheit, Lebendigkeit und Stille zu schaffen. 📅 23. März 2025 📍 Feelgood Studio, 1040 Was dich erwartet: ✨ Körperbewusstsein & Bewegung ✨ Intensive Breathwork-Session ✨ Tiefenentspannung & Integration Vorbereitung: Bitte auf nüchternen Magen kommen (mind. 2-3 Stunden vorher nichts essen). Wichtig: Nicht geeignet bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Asthma, psychiatrische Erkrankungen, Schwangerschaft). Bereit, die Kraft deines Atems zu erleben? #breathwork #atemworkshop #verbundenesatmen #stressabbau #bewusstsein #selbsterfahrung #energiefluss #holistichealing #körperbewusstsein #meditation #achtsamkeit #tiefenentspannung #nerv

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Every step counts! 🪜
Choos­ing the stairs over the ele­va­tor is a sim­ple yet pow­er­ful way to improve your health. It strength­ens your body, boosts endurance, and brings mind­ful­ness into your dai­ly rou­tine. Start today- one step at a time!

Jede Stufe zählt! 🪜
Die Treppe statt den Aufzug zu nehmen, ist eine ein­fache, aber wirkungsvolle Entschei­dung für deine Gesund­heit. Sie stärkt den Kör­p­er, verbessert die Aus­dauer und fördert Acht­samkeit im All­t­ag. Fang heute an – Schritt für Schritt!

#yogal­ifestyle #mind­ful­move­ment #healthyliv­ing #stay­ac­tive #yogaprac­tice #self­care #holis­tichealth #well­nessjour­ney #mind­ful­ness #breath­e­move­con­nect #dai­lyyo­ga #strong­body­s­trong­mind #yogain­spi­ra­tion #ener­gy­boost #small­changes­bi­gre­sults #men­talclar­i­ty #healthy­choic­es #bal­ancedlife #self­love­jour­ney #inner­strength … Mehr sehenWeniger sehen

7 days ago 
Every step counts! 🪜 Choosing the stairs over the elevator is a simple yet powerful way to improve your health. It strengthens your body, boosts endurance, and brings mindfulness into your daily routine. Start today- one step at a time! Jede Stufe zählt! 🪜 Die Treppe statt den Aufzug zu nehmen, ist eine einfache, aber wirkungsvolle Entscheidung für deine Gesundheit. Sie stärkt den Körper, verbessert die Ausdauer und fördert Achtsamkeit im Alltag. Fang heute an – Schritt für Schritt! #yogalifestyle #mindfulmovement #healthyliving #stayactive #yogapractice #selfcare #holistichealth #wellnessjourney #mindfulness #breathemoveconnect #dailyyoga #strongbodystrongmind #yogainspiration #energyboost #smallchangesbigresults #mentalclarity #healthychoices #balancedlife #selflovejourney #innerstrength

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Aufbaukurs mit Lea in 1160

Yoga Auf­baukurs mit Lea ab 25.02.2025 Du hast bere­its den Grund­kurs abgeschlossen oder erste Erfahrun­gen mit Yoga gesam­melt und möcht­est nun deine Prax­is weit­er ver­tiefen? Dann ist der Auf­baukurs genau das Richtige für dich 🙂 Was dich erwartet: In diesem fünfwöchigen…

Halswirbelsäule, Nackenschmerzen und Yoga

Kennst Du das auch? Am Abend bzw. nach lan­gen Tagen spürst Du Schmerzen im Nack­en­bere­ich. Damit geht es Dir wie Mil­lio­nen ander­er Men­schen, denn Beschw­er­den im Nack­en­bere­ich sind ver­bre­it­eter denn je. Doch was tut da eigentlich genau weh und wie schaut die…

Feelgood Membership Benefits

Here are the ben­e­fits of your Feel­go­od­stu­dio-Mem­ber­ship 💫 pause/freeze mem­ber­ship when on vacation/sick etc.: we nev­er liked that a gym-mem­ber­ship goes on and on even though you‘re on vac­tion etc. — so we decid­ed to be dif­fer­ent. we pause/freeze your mem­ber­ship if you…

Kaki-Husten-Rezept & viele andere Rezepte

Unser beruhi­gen­des Kaki-Hus­ten-Rezept  Kakis sind süß, adstringierend und küh­lend, sie befeucht­en die Lunge und helfen, über­mäßige Hitze und Schle­im­bil­dung zu reduzieren. Sie helfen, trock­en­er Wit­terung oder trock­e­nen Zustän­den im Kör­p­er wie Durst oder trockenem…

Der nächste Sommer kommt bestimmt — Element Feuer

Unsere Gesund­heit stärken im Wan­del der Jahreszeit­en. Die gemein­same Work­shoprei­he gemein­sam mit der Wiener Schule für Tra­di­tionellen Chi­ne­sis­chen Medi­zin  dreht sich dies­mal um das FEUER ELEMENT, welch­es uns in und durch den Som­mer begleit­et.  Wir erkun­den gemeinsam…

Alle News

Feelgoodstudio • Yoga & TCM

feelgoodstudio_vienna

Yoga & holis­tic health in Vienna! 
(Hot) Yoga | Chi­nese Med­i­cine | Dr. Julia Rakus & the feelgoodfamily
4 Stu­dios: 1040, 1070, 1150, 1160 + online!

Studios

In unseren drei Wiener Yoga Stu­dios bieten wir Dir knapp 500 Klassen pro Monat mit unter­schiedlichen Inhal­ten, Lev­els und Zie­len an, da ist für jeden und jede der richtige Yoga Kurs dabei!

STUDIOS

Wir haben drei wun­der­schöne Yogas­tu­dios, ein Onlines­tu­dio und ein Feel­go­odmed­i­cine Zen­trum für Präven­tivmedi­zin in Wien. Viele unser­er Räume kannst Du auch mieten.

STUDIOS

ÜBER UNS

Das Feel­go­od­stu­dio wurde 2007 gegrün­det und wird von Julia und Knut Rakus geleit­et. Heute betreiben wir mit unserem tollen und erfahre­nen Team drei Yogas­tu­dios in Wien und ein Zen­trum für Präventivmedizin.

Über uns

Angel
Many thanks to Julie and her stu­dents for a love­ly yoga class. She led us through a play­ful mix of styles (Ash­tan­ga, Mysore, Vinyasaow, Anusara, restora­tive and meditation). 
Juli­ette
”I have been think­ing about this real­ly good time that I spend in your lessons. Vien­na and feel­go­od stu­dio remain in my heart.” 
Bir­git
”Yoga hat mein Leben total verän­dert. Ich bin jet­zt ein­fach so viel aus­geglich­en­er und beweglicher!” 
Raphaela
“Ihr seid es, die mich zum Yoga (Ash­tan­ga) gebracht haben. Ich ste­he jet­zt jeden Mor­gen auf der Mat­te. Und traf viele wun­der­bare Menschen.” 
Andrea
“Es war sehr schön bei Euch. Ein wun­der­bar­er Platz, ich war im 7. Bezirk.” 
San­dra
“Ich wollte noch ein­mal danke sagen für die geniale Stunde gestern Abend! Das hat wirk­lich etwas bewegt in mir, ich hab soviel “Space” in mir gespürt. Danke Danke Danke :)” 
Karin
”Vie­len Dank, dass es Euch gibt. Bin bei Euch gut gelandet und freue mich auf die näch­sten Stunden.” 
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Fragen & Antworten

Wenn Du Fra­gen hast, ver­such es doch erst­mal bei den häu­fig gestell­ten Fragen.

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