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Yoga Grundkurse im Feelgoodstudio

Im Feel­go­od­stu­dio bieten wir mehrmals im Jahr auf­bauende Kurse für (Wieder)EinsteigerInnen an!

Du bist Yoga Anfän­gerIn, Wiedere­in­steigerIn oder schon länger auf der Suche nach einem passenden Grund­kurs für Yoga. Wun­der­bar hier ist er 🙂

Dieser fün­fwöchige Kurs (5 Ein­heit­en) bietet Dir den opti­malen (Wieder-)Einstieg in Deine Praxis.

Es erwarten Dich auf­bauende Inhalte:

  • Kör­perübun­gen (Asanas)
  • grundle­gende Atemübun­gen (Pranaya­ma)
  • Ein­stieg in die Yoga Philosophie
  • Freude und Übung im Hier und Jet­zt zu sein
  • zahlre­iche Tipps und Tricks für Deine eigene Yogapraxis
  • Son­nen­gruß (Surya Namaskar) mit eini­gen Variationen
  • klas­sis­che ste­hende Posi­tio­nen: “Krieger (Virab­hadrasana)”, “Dreieck (Trikonasana)” und “Baum (Vrk­sasana)”, sowie sitzende und liegende Posi­tio­nen, die abhängig davon, in welch­er Aus­rich­tung sie geübt wer­den, großar­tige Verän­derun­gen mit sich bringen
  • der Ein­satz von ver­schiede­nen Hil­f­s­mit­teln, wie z.B. Blöck­en, Gurten, Pol­stern, so dass Du kün­ftig genau weißt, wie Dir welch­es Hil­f­s­mit­tel nüt­zlich sein kann

Ins­ge­samt erwartet Dich eine Mis­chung aus fordern­den Übun­gen und kom­plett entspan­nten Phasen — Du wirst die heil­same Wirkung des Yoga auf Kör­p­er, Geist und Seele spüren!

Für Grund­kurse sind keine Vorken­nt­nisse erforderlich.

Die näch­sten Kurse beginnen…

Yoga Grund­kurs mit Knut Rakus & Feel­go­od Team ab 9.9.2022

Yoga Grund­kurs mit Knut Rakus & Feel­go­od Team ab 14.10.2022

Yoga Grund­kurs mit Knut Rakus & Feel­go­od Team ab 18.11.2022

Ein­fach auf den Termin/Link klick­en und Du kommst zur Anmeldung.

Du kennst jeman­den der schon immer mit Yoga begin­nen wollte oder sollte? Wir freuen uns wenn Du diese Info weit­er­leitest, danke!!

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