Yoga Einzelunterricht

Du willst Deine Yogaprax­is auf das näch­ste Lev­el heben? Oder ein­fach Mal eine ganz bes­timmten Sequenz oder Posi­tion üben? Dann ist Yoga Einzelun­ter­richt das richtige für Dich!

Seit sein­er Entste­hung vor tausenden Jahren wurde Yoga tra­di­tionell vom Lehrer an den Schüler weit­ergegeben. Der Schüler bliebt über viele Jahre an der Seite des Lehrers und prof­i­tierte dadurch über lange Zeit und unmit­tel­bar vom Erfahrungss­chatz seines Lehrers.

Yoga-Unter­richt in Form von Grup­pen­stun­den so wie wir es heute im West­en ken­nen, gibt es erst seit der zunehmenden Bekan­ntheit von Yoga als immer mehr Men­schen vom Wis­sen der weni­gen Lehrer prof­i­tieren woll­ten. Als die ersten Europäer und Amerikan­er aus Indi­en zurück­kehrten und den Beruf — manche wür­den sagen, die Beru­fung — des Yoga-Lehrers in unseren Bre­it­en­graden zum Leben erweck­ten, ent­stand das heute bei uns gängige For­mat der Gruppenstunden.

Aktuell im Feelgoodstudio

Tapas (nein, nicht die spanischen Tapas)

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🔥 Tapas 🔥 Der Begriff Tapas (nein, nicht die spanis­chen Tapas) fällt im Yoga häu­fig, hier was damit gemeint ist: Die Grund­lage kommt aus den Yoga Sutras of Patan­jali: Yoga Sutra II.1 beschreibt Tapas als Teil von Kriya Yoga: Diszi­plin, Selb­stre­flex­ion und Ausrichtung…

Ahimsa: Üben ohne Gewalt

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Ahim­sa: Üben ohne Gewalt ☮️ Ahim­sa wird oft mit Nicht-Ver­let­zen oder Gewalt­losigkeit über­set­zt. Im Yoga klingt das zuerst sehr groß. Fast moralisch. Aber eigentlich begin­nt Ahim­sa ziem­lich konkret: damit, wie Du mit Dir selb­st übst. Nicht jede Gren­ze muss…

Warum Dich Yoga ruhiger macht — Vagusnerv erklärt

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Warum Du nach Yoga ruhiger bist 🦥 Vielle­icht kennst Du das Gefühl: Du kommst gestresst, anges­pan­nt oder inner­lich unruhig in die Klasse — und gehst danach klar­er, weich­er, ruhiger wieder hin­aus. Das ist nicht nur „Stim­mung“. Es hat auch mit Deinem Ner­ven­sys­tem zu tun.…