Feelgood News

🔥 Tapas 🔥 Der Begriff Tapas (nein, nicht die spanis­chen Tapas) fällt im Yoga häu­fig, hier was damit gemeint ist: Die Grund­lage kommt aus den Yoga Sutras of Patan­jali: Yoga Sutra II.1 beschreibt Tapas als Teil von Kriya Yoga: Diszi­plin, Selb­stre­flex­ion und Ausrichtung…

Ahim­sa: Üben ohne Gewalt ☮️ Ahim­sa wird oft mit Nicht-Ver­let­zen oder Gewalt­losigkeit über­set­zt. Im Yoga klingt das zuerst sehr groß. Fast moralisch. Aber eigentlich begin­nt Ahim­sa ziem­lich konkret: damit, wie Du mit Dir selb­st übst. Nicht jede Gren­ze muss…

Warum Du nach Yoga ruhiger bist 🦥 Vielle­icht kennst Du das Gefühl: Du kommst gestresst, anges­pan­nt oder inner­lich unruhig in die Klasse — und gehst danach klar­er, weich­er, ruhiger wieder hin­aus. Das ist nicht nur „Stim­mung“. Es hat auch mit Deinem Ner­ven­sys­tem zu tun.…

Zum Mut­tertag möcht­en wir etwas zurück­geben. 🙂 Deshalb darf­st Du mit aktiv­er Feel­go­od Mem­ber­ship, Zeitkarte oder Block­karte eine Mut­ter kosten­los zu ein­er Klasse mit­brin­gen. Nicht nur diesen Son­ntag — die Ein­ladung gilt flex­i­bel rund um den Mut­tertag. Wichtig: Bitte…

Warum Zwer­ch­fel­lat­mung so wichtig ist: Lei­den Sie unter lästi­gen Schul­ter­schmerzen, obwohl Sie sich nicht ver­let­zt haben? Fühlt sich Ihr Nack­en verspan­nt an und Sie ver­ste­hen nicht, war er trotz Behand­lun­gen nicht bess­er wird? Fühlen Sie sich aufge­bläht und erschöpft?…

FEELGOOD SENIOR:IN UNLIMITED MEMBERSHIP 🌸 Bewe­gung ist entschei­dend für langfristige Gesund­heit. Mit zunehmen­dem Alter entschei­det nicht nur Inten­sität, son­dern vor allem Regelmäßigkeit. Mobil­ität, Sta­bil­ität und Gle­ichgewicht lassen sich gezielt erhal­ten – und…