Gesundheit

Tra­di­tionelle Chi­ne­sis­che Medi­zin (TCM) ist eine ganzheitliche Medi­zin, die sowohl präven­tiv (d.h. gesund­heit­ser­hal­tend) als auch kura­tiv bzw. ther­a­peutisch angewen­det wird.

HIER EINIGE BEREICHE IN DENEN TCM ERFOLGREICH ZUR ANWENDUNG KOMMT:

  • Indi­vidu­elle Ernährungs­ber­atung, Energieauf­bau, Abnehmcoaching
  • Stärkung des Immunsystems
  • Ent­gif­tung, Entschlackung
  • Frauen­the­men: PMS, Amen­or­rhoe, PCO, Wech­selbeschw­er­den, etc.
  • Betreu­ung vor, während und nach der Schwanger­schaft inkl. Schrei-Baby-Behandlungen
  • Kinder­wun­sch
  • Allergien
  • Depres­sion
  • Schlaf­störun­gen
  • Kopf­schmerzen
  • Hyper­ak­tiv­ität, Angst­störun­gen bei Kindern
  • Müdigkeit
  • Energie­man­gel
  • Ver­dau­ungs­beschw­er­den
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte
  • Kom­ple­men­tärmedi­zinis­che Betreu­ung bei Krebs und anderen chron. Erkrankungen
  • Lösen von Verspan­nun­gen und Blockaden
  • u.v.m.
  • Wir betreuen sie gerne mit unserem umfassenden Ange­bot an Behand­lun­gen & Beratun­gen (mehr dazu im Abschnitt: TCM im Feelgoodstudio).

Eine Behand­lung nach der TCM ist meist (außer bei Akut-Beschw­er­den, beispiel­sweise muskuläre Verspan­nun­gen) eine mit­tel- bis langfristige Ther­a­pie. Ide­al ist anfangs ein län­geres Anam­nese-Gespräch, meist in Kom­bi­na­tion mit einem Ernährungsfeedback.

Danach erstellen wir gemein­sam einen Plan, welche Verän­derun­gen angestrebt wer­den und wie, also mit welchen Behandlungen/Therapieformen wir dies erreichen.

Mag. Dr. med. Julia Rakus

Feelgoodsoup

Feelgoodsoup 

KÜRBISSUPPE MIT KOKOSMILCH UND INGWER Zutat­en: 800 g Kür­bis 400 g Karot­ten 1 Zwiebel 1 l Gemüse­brühe 300 g Kokos­milch Etwas Ing­w­er Salz Etwas Zitro­nen­saft, oder ‑schale Kokosöl 2–3 EL Zubere­itung:  (ein­fach & gut) Kür­bis, Karot­ten und Zwiebel schälen und klein…

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Von was träumst Du nachts…?

Von was träumst Du nachts…? 

Viele wohlmeinende Eltern sagen ihren Kindern — wenn sie in Panik aus einem Alb­traum aufwachen — “Keine Sorge, es war nur ein Traum”. Und das ist der Beginn eines Prozess­es, in dem der Men­sch lernt, Träume als unwirk­lich und unwichtig zu ignori­eren. Aber so etwas wie…

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Die menschliche Anatomie – mehr als nur Haut und Knochen!

Die menschliche Anatomie – mehr als nur Haut und Knochen! 

Das Wis­sen über dieses höchst indi­vidu­elle Zusam­men­spiel von Muskeln, Orga­nen und Co. ermöglicht uns gezielte Präven­tion und Ther­a­pie ver­schieden­ster Krankheits­bilder durch Bewe­gung und – entsprechend angewen­det – lässt uns gesund altern. Für immer jung? Zumin­d­est so lang wie möglich! Unsere Exper­tIn­nen aus den Bere­ichen Yoga, Pilates, Ernährung, Tra­di­tioneller Chi­ne­sis­ch­er Medi­zin, Phys­io­ther­a­pie, Human­medi­zin und Ostheopathie unter­stützen Euch hier jed­erzeit mit unserem umfan­gre­ichen Ange­bot in den Feel­go­od­stu­dios und der Feelgoodmedicine.

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Rebozo Workshop für Schwangere und Partner

Rebozo Workshop für Schwangere und Partner 

Was ist eigentlich “Rebo­zo”? Rebo­zo bedeutet wörtlich über­set­zt Ver­hül­lung, Umschlag­tuch, Bemän­telung und ist eine Mas­sagetech­nik, welche aus Mexiko/Guatemala stammt. Sie wurde von indi­ge­nen Völk­ern stets angewen­det um die Geburt für die Mut­ter zu erle­ichtern, die…

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Hot Yoga Etikette

Hot Yoga Etikette 

Liebe Yogis, Unsere Yoga Etikette ist die Basis für einen har­monis­chen Ablauf im Yogas­tu­dio. Bitte lies sie vor Dein­er ersten Klasse im Stu­dio, vielle­icht beant­wortet sie schon die eine oder andere Frage. Die gold­ene Regel:Genieß Deine Zeit im Feel­go­od­stu­dio! Lass den…

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Yoga für den Rücken und neue Klassen für Dich!

Yoga für den Rücken und neue Klassen für Dich! 

Yoga wirkt ther­a­peutisch für Rück­enbeschw­er­den. Aber natür­lich ist es am besten anz­u­fan­gen, bevor Schmerzen über­haupt entste­hen. Einen beson­deren Fokus leg­en wir daher auf die Präven­tion, also Gesund­heit­ser­hal­tung unseres Rück­ens. Denn schon die alten Yogis wussten:…

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Bloody Mary — wir trocken oft aus

Bloody Mary — wir trocken oft aus 

Bloody mary – “unsere Arbeit trock­net unser Blut aus” Über­mäßiges Arbeit­en am Bild­schirm kann einen Leberblut­man­gel verur­sachen und schwächt das Lun­gen YIN. Das “zuviel” an Yang trock­net uns gerne aus und raubt uns die ure­ige­nen Säfte. Da wir diese Sig­nale besonders…

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Drink champagne and dance on the table 

Drink cham­pagne & dance on the table Getränke und Ihre Wirkung Hot water or some tea??? Ungesüßte Tees: Orangen­blü­ten­tee (entspan­nt Leber und Galle, bewegt san­ft das QI, beruhigt) Pfef­fer­minz­tee (erfrischt und kühlt) Ing­w­er­tee für die käl­tere Jahreszeit (wärmt,…

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Milz Qi & Lungen Qi nähren

Milz Qi & Lungen Qi nähren 

Hirse mit Shi­takepilze – Milz QI & Lun­gen QI nährend – QI für den ganzen Kör­p­er Zubere­itung: Hirse gut waschen und mit Wass­er aufkochen. Frische Shi­itakepilze ohne Ein­we­ichen (getrock­nete vorher in heißem Wass­er ein­we­ichen) mit frisch geriebe­nen Ing­w­er zur Hirse…

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Mamacita Cookies

Mamacita Cookies 

200 g Müs­li 150 g Dinkel / Kokos­mehl 200 g Nüsse, Man­deln, Samen nach Belieben — zerklein­ert 100 g Lein­samen 50–70 ml Kokosöl 300 g Obst­mus ( Banane, Apfel) 1/2 Pack. Wein­stein­back­pul­ver 250 ml Reis / Man­delmilch Nach Belieben noch MATCHA, KURKUMA, INGWER, ZIMT,…

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Winter Rezepte aus der TCM

Winter Rezepte aus der TCM 

Die Win­terzeit ist laut der Tra­di­tionellen Chi­ne­sis­chen Medi­zin Wasserzeit, eine Zeit des Rück­zugs und des Kräfte­sam­melns. Jedoch ist es wichtig das Mut­terele­ment zu stärken, dieses ist das Met­al­lele­ment, mit den dazu gehöri­gen Orga­nen Lunge und Dick­darm. Hier ein…

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Gute Genesung

Gute Genesung 

  proud­ly presents…unser erstes Buch ist erschienen! Gute Gene­sung: Tipps zum Gesundw­er­den & Gesund­bleiben Ein 10 Jahre­spro­jekt mein­er Kol­le­gin Dr. Astrid Marschall. Julie durfte es mit ihrem Wis­sen aus der TCM, dem Yoga und natür­lich zum The­ma Ernährung…

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love yourself & take care

love yourself & take care 

love your self & take care be you where ever & when ever char­liechap­lin self love Wir starten gemein­sam in dieses neue Jahr verän­dert, denn so wie es jet­zt ist, wird es nie wieder. Anstelle von vie­len Vorsätzen, machen wir ein­fach … 28 Tage Sun salutation…

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tcm erfolgreich angewendet 

Einige Bere­iche in denen heute TCM erfol­gre­ich zur Anwen­dung kommt: Indi­vidu­elle Ernährungs­ber­atung, Energieauf­bau, Abnehm-Coach­ing Stärkung des Immun­sys­tems Ent­gif­tung, Entschlack­ung Frauen­the­men: PMS, Amen­or­rhoe, PCO, Wechselbeschwerden…

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Moxa — Moxibustion

Moxa — Moxibustion 

…ist das Stim­ulieren eines Akupunk­tur­punk­tes durch Erwär­mung mit Mox­akraut. Als Mox­akraut wird getrock­neter Bei­fuss ver­wen­det, der, wenn er glimmt, eine milde, angenehme Wärme ausstrahlt. Mit erhitztem Bei­fußkraut wer­den bes­timmte Punk­te am…

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