Advanced Yoga Teacher Training: 300 Stunden

In unserem Train­ing leg­en wir außer­dem großen Wert auf prax­isori­en­tierte Didak­tik, Sequen­zierung­stech­niken und das Erstellen maßgeschnei­dert­er Unter­richt­sein­heit­en für Deine Schü­lerIn­nen. Deine LehrerIn­nen ver­mit­teln Dir, wie man Yoga-Klassen effek­tiv gestal­tet, um den unter­schiedlichen Bedürfnis­sen und Zie­len Dein­er Schü­lerIn­nen gerecht zu wer­den. Du entwick­elst ein Set an Meth­o­d­en und Möglichkeit­en, um Deine Schü­lerIn­nen zu fördern, zu inspiri­eren und zu da abzu­holen und zu unter­stützen, wo sie ger­ade sind: Durch Align­ment, san­fte Adjust­ments (sprach­lich und Hands-on) und den unter­stützen­den Ein­satz von Props (wie Blöck­en, Bol­stern und Mat­ten). Denn wir sind alle unter­schiedlich, jeden Tag und die Möglichkeit, auf das einzuge­hen was ger­ade da ist, erlaubt Dir inklu­sive Klassen zu gestal­ten in denen “feel­go­od” für Deine Schü­lerIn­nen an erster Stelle steht.

Eine der Voraus­set­zun­gen für exzel­len­ten Yoga-Unter­richt ist es, als Yogalehrer*in aus eige­nen Erfahrun­gen schöpfen zu kön­nen. Ein wichtiger Bestandteil dieses Advanced Yoga Teacher Train­ings ist daher das Stärken Dein­er eige­nen Prax­is auf the­o­retis­ch­er und prak­tis­ch­er Ebene. You are your best teacher! Wir wollen nicht nur berühren ler­nen, son­dern auch selb­st spüren, wie die Yogaprax­is auf unser Leben wirkt — auf und abseits der Yoga­mat­te. Dazu zählt ein­er­seits, dass Du selb­st den Weg hin zu fort­geschrit­te­nen Asanas ken­nen­lernst — den neben Übung ist vor allem die richtige Herange­hensweise essen­tiell. Wir üben, auf spielerische und doch effek­tive Weise, auch her­aus­fordernde Hal­tun­gen wie Umkehrhal­tun­gen, Arm­bal­ances und Co in Deine (Unter­richts-) Prax­is zu inte­gri­eren. Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz! Doch wie Du bes­timmt weißt, sind Asanas nur ein erster Schritt auf dem Yogaweg: Deshalb liegt der Fokus auch darauf, Yoga in allen For­men zu leben und zu inte­gri­eren. Mit Chant­i­ng, Yogaphiloso­phie und dem Auf­bau oder der Ver­tiefung Dein­er eige­nen Med­i­ta­tion­sprax­is lernst Du, deinen Unter­richt um neue Ele­mente zu erweit­ern und Yoga als mehr als eine kör­per­liche Prax­is zu ver­ste­hen und zu unterrichten.

In diesem Mod­ul ver­tiefen wir uns in die Prax­is von Med­i­ta­tion und Pranaya­ma, um ein klares Ver­ständ­nis für die Wirkung von Atem und Geist auf das Ner­ven­sys­tem zu entwick­eln. Wir erforschen ver­schiedene Atemtech­niken und Med­i­ta­tions­for­men, die helfen, Stress zu reg­ulieren, die Konzen­tra­tion zu schär­fen und innere Sta­bil­ität aufzubauen. Dabei verbinden wir tra­di­tionelle yogis­che Konzepte wie Prana, Nadis und Geistess­chu­lung mit mod­er­nen Erken­nt­nis­sen aus Neu­rowis­senschaft und Psy­cholo­gie, um diese Prak­tiken gezielt und wirk­sam in den All­t­ag und Unter­richt zu integrieren.

In diesem Mod­ul wid­men wir uns den ruhi­gen, regen­er­a­tiv­en Prak­tiken des Yin Yoga und Restora­tive Yoga und deren Wirkung auf Faszien, Ner­ven­sys­tem und Energiefluss. Wir ler­nen, wie gezielte, länger gehal­tene Posi­tio­nen das Bindegewebe bee­in­flussen und nach­haltige Entspan­nung fördern. Ergänzend tauchen wir in die Grund­la­gen der Faszien­lehre sowie der Aku­pres­sur ein, um ener­getis­che und kör­per­liche Zusam­men­hänge bess­er zu verstehen.

In diesem Mod­ul wid­men wir uns der Ver­tiefung und dem Ver­fein­ern unser­er Asana-Prax­is. Wir erforschen fort­geschrit­tene Asanas (Kör­per­hal­tun­gen) wie Umkehrhal­tun­gen und Arm­bal­ances und den Weg, sie sich­er und nach­haltig zu erler­nen. Durch gezielte Aus­rich­tung, Kör­per­be­wusst­sein und kon­se­quentes Üben entwick­eln wir Stärke, Flex­i­bil­ität und Bal­ance auf kör­per­lich­er und men­taler Ebene.

In diesem Mod­ul ler­nen wir grundle­gende Not­fall­maß­nah­men und Erste-Hil­fe-Tech­niken speziell für YogalehrerIn­nen direkt von Dr. med. Julia Rakus, prak­tizieren­der Not­fallmedi­ziner­in. Wir erweit­ern unser Wis­sen über poten­zielle Risiken und Ver­let­zun­gen im Yoga-Unter­richt und entwick­eln Fähigkeit­en, um angemessen und sich­er auf Not­fall­si­t­u­a­tio­nen zu reagieren. Die Sicher­heit der Schüler und die Schaf­fung eines sicheren Übung­sum­feldes ste­hen dabei im Mittelpunkt.

Es ist von Vorteil, wenn Du über Unter­richt­ser­fahrung ver­fügst, da Du während der Aus­bil­dung unter­richt­en wirst. Du kannst aber auch ohne Unter­richt­ser­fahrung teil­nehmen. Unser erk­lärtes Ziel des Train­ings ist es, dass alle Absol­ven­ten die Aus­bil­dung “ready to teach” abschließen und bestens aufs Unter­richt­en vor­bere­it­et sind.

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at

Du musst keine “fort­geschrit­te­nen” Asanas beherrschen, um teil­nehmen zu kön­nen. Du soll­test aber die Grund­hal­tun­gen sowie grundle­gende Ideen der Yogaphiloso­phie ken­nen, wie sie z.B. in einem 200 Stun­den Train­ing oder durch regelmäßige Prax­is mit einem/r Yoga Lehren­den ver­mit­telt wer­den. Anson­sten soll­test Du nur bere­it sein, Yoga zu prak­tizieren und lern­willig sein.

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at

Der Unter­richt find­et auf Deutsch statt.

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at

Um ein inter­na­tion­al anerkan­ntes Zer­ti­fikat „Yoga Teacher 300h“ (Yoga Alliance:  www.yogaalliance.org) zu erhal­ten und Deine „Yoga Alliance 500h“ zu kom­plet­tieren, musst Du eine abgeschlossene Yoga Alliance 200h Aus­bil­dung mit­brin­gen. Vor­raus­set­zung für die Erlan­gung des Zer­ti­fikats ist die Teil­nahme an allen verpflich­t­en­den Aus­bil­dungsmod­ulen sowie die Abgabe aller bun­gen. Fehlzeit­en kön­nen nach Absprache nachge­holt wer­den. Wir erwarten außer­dem die Bere­itschaft während der Dauer der Aus­bil­dung regelmäßig Yoga zu üben und die Fach­lit­er­atur zu lesen.

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at

Es ist keine Bewer­bung im engeren Sinne notwendig. Mit Dein­er Anzahlung von 850 Euro sich­erst Du Dir Deinen Platz im Train­ing. Was wir uns aber von Dir wün­schen, ist dass Du uns vor dem Train­ing zwei Fra­gen zu Deinem Yogaweg beantwortest:

• Was ist Yoga für Dich?
• Wie sieht Dein per­sön­lich­er Yogaweg aus: Wie hat er begonnen, wo stehst Du ger­ade? Gibt es Wün­sche, wo er Dich hin­führen soll?

Mehr Infor­ma­tio­nen bekommst Du von uns per Mail, sobald Du Deinen Platz reserviert hast.

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at

Das Train­ing find­et in den Feel­go­od Stu­dios 1040, 1070 und 1160 in Wien vor Ort statt.

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at

Das Train­ing ist berufs­be­glei­t­end konzip­iert und find­et an 12 Woch­enen­den und zwei ver­längerten Inten­siv-Woch­enen­den im Zeitraum von Novem­ber 2026 bis Novem­ber 2027 geblockt in Wien statt. Der Kursin­halt beste­ht aus min­destens 285 Stun­den Präsen­zun­ter­richt in Wien. Der Rest verteilt sich auf Hausübun­gen und Prak­tikumsstun­den. Der Unter­richt find­est meist Fre­itags von 17:00–21:00 und Sam­stags und Son­ntags von 10:00 bis 18:00 statt. Die genauen Beginn‑, End- und Mit­tagspausen­zeit­en wer­den jew­eils rechtzeit­ig bekan­nt gegeben.

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at

Der oben genan­nte Preis bein­hal­tet die Kosten für die Lehreraus­bil­dung, eine Kopie des Hand­buchs und zer­ti­fiziert dich als 300HR RYT durch die Yoga Alliance. Der Preis bein­hal­tet NICHT die Kosten für Trans­port, Essen oder Unterkunft.

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at

Es gibt einen Ear­ly Bird Preis und Rabat­te für Feel­go­od Mem­bers. Wenn Du außer­dem in ein­er schwieri­gen finanziellen Lage bist (arbeit­s­los, allein­erziehend,..) schreib uns doch bitte eine Email an knut@feelgoodstudio.at

Die Anzahlung von 850 Euro erfol­gt über Ever­sports. Der Rest­be­trag ist bei Train­ingsstart fäl­lig. Es gibt auch die Möglichkeit, den Betrag zu split­ten und die Hälfte des Rest­be­trags bei Train­ingsstart, die andere Hälfte in der Mitte des Train­ings zu bezahlen. Mit dein­er Anzahlung bekommst Du von uns weit­ere Infor­ma­tio­nen sowie alle weit­eren Zahlungsan­weisun­gen zugeschickt.

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at

Nein, das Train­ing find­et nur vor Ort statt. Wir sind überzeugt, dass das Unter­richt­en per­sön­lich viel bess­er ver­mit­telt wer­den kann: Wir spüren, berühren (mit Hän­den und Worten), und ler­nen von- und miteinander.

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at

Noch etwas unklar? — Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen: Schreib uns ein­fach an knut@feelgoodstudio.at