Advanced Yoga Teacher Training 300 Stunden

Willkommen zum Feelgood 300-Stunden-Yoga-Teacher-Training mit Lea, Benji, Julia und Knut Rakus!

Wir wollen Dich auf eine gemein­same Reise mit­nehmen. Unser 300 Stun­den Feel­go­od Yoga Teacher Train­ing ist genau das Richtige, wenn Du auf Deinem per­sön­lichen Yogaweg mit uns weit­erge­hen möchtest.

Es ist uns eine Freude, Men­schen zu inspiri­eren, zu berühren und gemein­sam zu wach­sen. Was wir mit so vie­len wun­der­vollen Men­schen in den let­zten 18 Jahren in unseren Feel­go­od­stu­dios erleben durften, hat uns dazu bewegt dieses spezielle 300h Feel­go­od Yoga Teacher Train­ing anzubieten.

Wir freuen uns sehr auf die gemein­same Reise, wenn Du dabei sein möchtest…

Unser weit­er­führen­des Yoga Teacher Train­ing 300h (YTT) wird von Julia und Knut Rakus, Lea Büchele und Ben­ji Fink, erfahrene Yogalehrende mit kom­biniert über 50 Jahren Yoga-Erfahrung und tausenden Stun­den Unter­richt­sprax­is, geleit­et. Die 300 Stun­den Yogalehreraus­bil­dung bietet eine einzi­gar­tige und umfassende Inte­gra­tion unseres umfan­gre­ichen Erfahrungss­chatzes aus Yogaprax­is, ange­wandter Yogaphiloso­phie und medi­zinis­chem Fachwissen.

Das Train­ing ist berufs­be­glei­t­end angelegt und find­et an Woch­enen­den und Inten­siv-Woch­enen­den im Zeitraum von Dezem­ber 2025 bis Jän­ner 2026 in Wien statt.

Du kannst uns zu fol­gen­den Ter­mi­nen im Feel­go­od­stu­dio 1040, Paulan­er­gasse 13, oder online tre­f­fen und mehr über das Train­ing erfahren:

So. .2025 12:00 @1040 Feel­go­od­stu­dio / online
So. .2025 12:00 @1040 Feel­go­od­stu­dio / online
So .2025 12:00 @1040 Feel­go­od­stu­dio / online

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Ziele des Train­ings
Schw­er­punk­te
Mod­ule
Aus­bil­dungsleit­er
Voraus­set­zun­gen
Ablauf und Zeit­plan
Preise
FAQ

Ziele des Yoga Teacher Trainings

Ziele des Trainings
  • ein ganzheitlich­es und tief gehen­des Ver­ständ­nis von Kör­p­er, Geist und Seele zu entwick­eln, das die Basis für einen inte­gra­tiv­en Yogaun­ter­richt bildet, der an den indi­vidu­ellen Bedürfnis­sen der Teil­nehmerIn­nen aus­gerichtet ist (“Yoga for every-body”) und auf allen Ebe­nen nährend und stärk­end wirkt
  • Deinen Unter­richt in einem starken the­o­retis­chen Fun­da­ment aus den Bere­ichen der Anatomie und Phys­i­olo­gie, ange­wandten Yogaphiloso­phie und Spir­i­tu­al­ität, sowie ganzheitlichem Gesund­heitswis­sen aus Ayurve­da, Tra­di­tionell Chi­ne­sis­ch­er Medi­zin, Faszien­lehre und Ernährungswis­senschaft sowie eigen­er prak­tis­ch­er Erfahrung zu verwurzeln
  • Deine eigene Yogaprax­is aufs näch­ste Lev­el zu heben und Advanced Asanas genau­so wie weit­ere Schritte auf dem acht­gliedrigem Pfad — die Beherrschung Dein­er Sinne durch Atmen, Konzen­tra­tion und Med­i­ta­tion — in Dein­er Prax­is zu verankern
  • Dich als Unterrichtende*r durch den Auf­bau von Wis­sen und Fähigkeit­en, die es Dir erlauben, in Deinem Unter­richt auf einen reich­halti­gen Erfahrungss­chatz zurück­zu­greifen, zu stärken
  • Deine Sprache und Wirk­samkeit als Lehrende*r zu schär­fen und Deinen Schü­lerIn­nen die passenden Align­ments, Props und Adjust­ments anzu­bi­eten um ihre Yogaprax­is auf das näch­ste Lev­el zu heben
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Schwerpunkte des Yoga Teacher Trainings

Everyday medicine: Yoga als Therapie

Unter der fachkundi­gen Anleitung von Dr. med. Julia Rakus, All­ge­mein­medi­ziner­in, Notärztin und TCM Ärztin wer­den wir tiefer in die Anatomie, Phys­i­olo­gie und ther­a­peutis­chen Aspek­te des Yoga ein­tauchen. Durch ein fundiertes Ver­ständ­nis des men­schlichen Kör­pers und sein­er Funk­tion­sweise wirst Du in der Lage sein, all deine Schü­lerIn­nen indi­vidu­ell zu unter­stützen und effek­tive Lösungsan­sätze für deren Bedürfnisse zu entwick­eln. Du lernst ein umfassendes Ver­ständ­nis für Kör­p­er und Geist zu entwick­eln und Erken­nt­nisse aus der Human­medi­zin genau­so wie Wis­sen über kom­ple­men­täre Meth­o­d­en wie der ange­wandten Yogaphiloso­phie und Med­i­ta­tion, der Tra­di­tionell Chi­ne­sis­chen Medi­zin, dem Ayurve­da, der Faszien­lehre, aus Yin Yoga und Yogather­a­pie in Deinen Unter­richt ein­fließen zu lassen. Dieser ganzheitliche Ansatz, kom­biniert mit Spezialmod­ulen wie Schwan­geren- und Rück­bil­dungsyo­ga, erlaubt es Dir, noch bess­er auf die indi­vidu­ellen Bedürfnisse Dein­er Schüler*innen einzuge­hen und wirk­lich Yogak­lassen für “every-body” anzu­bi­eten. Zusät­zlich stärken wir Deine Sicher­heit als Unterrichtende*r durch eine Erste-Hil­fe-Mod­ul speziell für Yogalehrende, um im Not­fall richtig und schnell reagieren zu können.

Spread the love: Yoga unterrichten

In unserem Train­ing leg­en wir außer­dem großen Wert auf prax­isori­en­tierte Didak­tik, Sequen­zierung­stech­niken und das Erstellen maßgeschnei­dert­er Unter­richt­sein­heit­en für Deine Schü­lerIn­nen. Knut Rakus ver­mit­telt Dir, wie man Yoga-Klassen effek­tiv gestal­tet, um den unter­schiedlichen Bedürfnis­sen und Zie­len Dein­er Schü­lerIn­nen gerecht zu wer­den. Du entwick­elst ein Set an Meth­o­d­en und Möglichkeit­en, um Deine Schü­lerIn­nen zu fördern, zu inspiri­eren und zu da abzu­holen und zu unter­stützen, wo sie ger­ade sind: Durch Align­ment, san­fte Adjust­ments (sprach­lich und Hands-on) und den unter­stützen­den Ein­satz von Props (wie Blöck­en, Bol­stern und Mat­ten). Denn wir sind alle unter­schiedlich, jeden Tag und die Möglichkeit, auf das einzuge­hen was ger­ade da ist, erlaubt Dir inklu­sive Klassen zu gestal­ten in denen “feel­go­od” für Deine Schü­lerIn­nen an erster Stelle steht.

Touch and be touched: Deine Yogapraxis

Eine der Voraus­set­zun­gen für exzel­len­ten Yoga-Unter­richt ist es, als Yogalehrer*in aus eige­nen Erfahrun­gen schöpfen zu kön­nen. Ein wichtiger Bestandteil dieses Advanced Yoga Teacher Train­ings ist daher das Stärken Dein­er eige­nen Prax­is auf the­o­retis­ch­er und prak­tis­ch­er Ebene. You are your best teacher! Wir wollen nicht nur berühren ler­nen, son­dern auch selb­st spüren, wie die Yogaprax­is auf unser Leben wirkt — auf und abseits der Yoga­mat­te. Dazu zählt ein­er­seits, dass Du selb­st den Weg hin zu fort­geschrit­te­nen Asanas ken­nen­lernst — den neben Übung ist vor allem die richtige Herange­hensweise essen­tiell. Wir üben, auf spielerische und doch effek­tive Weise, auch her­aus­fordernde Hal­tun­gen wie Umkehrhal­tun­gen, Arm­bal­ances und Co in Deine (Unter­richts-) Prax­is zu inte­gri­eren. Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz! Doch wie Du bes­timmt weißt, sind Asanas nur ein erster Schritt auf dem Yogaweg: Deshalb liegt der Fokus auch darauf, Yoga in allen For­men zu leben und zu inte­gri­eren. Mit Chant­i­ng, Yogaphiloso­phie und dem Auf­bau oder der Ver­tiefung Dein­er eige­nen Med­i­ta­tion­sprax­is lernst Du, deinen Unter­richt um neue Ele­mente zu erweit­ern und Yoga als mehr als eine kör­per­liche Prax­is zu ver­ste­hen und zu unterrichten.

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Module des Yoga Teacher Trainings

Modul 1 — Yoga als Medizin: Yogatherapie, Meditation, fortgeschrittene Anatomie & Physiologie

In diesem Mod­ul tauchen wir tiefer in die Welt der Anatomie und Phys­i­olo­gie ein, um ein fundiertes Ver­ständ­nis für die Auswirkun­gen von Yoga und Med­i­ta­tion auf den Kör­p­er zu entwick­eln. Wir erkun­den spez­i­fis­che ther­a­peutis­che Ansätze, um Yoga und Med­i­ta­tion als eine Heil­meth­ode für ver­schiedene kör­per­liche und emo­tionale Bedürfnisse einzuset­zen. Dazu verbinden wir die Prinzip­i­en aus der Yogaphiloso­phie, die zum Ver­ständ­nis von Kör­p­er und Gesund­heit im tra­di­tionellen Yoga gehören, mit mod­er­nen Erken­nt­nis­sen und Ther­a­piean­sätzen aus der Humanmedizin. 

Modul 2 — Die Kunst des Unterrichtens: Effektives Sequencing und Didaktik
Dieses Mod­ul konzen­tri­ert sich auf die Kun­st des Unter­richt­ens. Wir ler­nen, wie man effek­tive Yoga-Klassen zusam­men­stellt und Sequen­zen entwick­elt, die den Schülern helfen, ihre Prax­is zu ver­tiefen und ihre Ziele zu erre­ichen. Wir erforschen ver­schiedene Unter­richtsmeth­o­d­en, Kom­mu­nika­tion­stech­niken und den Auf­bau ein­er unter­stützen­den Lernumgebung. 
Modul 3 — Feelgoodmama: Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yoga
In diesem Mod­ul ler­nen wir, wie wir schwan­gere Frauen und Frauen nach der Geburt sich­er und effek­tiv unter­richt­en kön­nen. Wir erforschen spezielle Anpas­sun­gen und Mod­i­fika­tio­nen für jede Phase der Schwanger­schaft und die Zeit nach der Geburt. Dabei leg­en wir beson­deren Fokus auf die Förderung des Wohlbefind­ens, die Stärkung des Kör­pers und die Unter­stützung der emo­tionalen Bedürfnisse der Frauen. 
Modul 4 — Die Magie der Berührung: Yin Yoga, Faszienlehre und Akupressur

Verza­ubere Deine Gelenke und Deine Faszien mit ein­er Berührung der beson­deren Art. Als eine Verbindung aus dem Yin Yoga, der Tra­di­tionellen Chi­ne­sis­chen Medi­zin und der Faszien­ther­a­pie erlernst Du durch Asanas ver­schiedene Aku­pres­sur- & Trig­ger­punk­te und damit Deine Leben­skraft zu aktivieren. Wir unter­suchen die heilen­den Eigen­schaften von Yin Yoga und Faszien­ther­a­pie für die Förderung von Flex­i­bil­ität, Stress­ab­bau und Entspannung.

Modul 5 — Advanced Asanas: Fortgeschrittene Yogahaltungen erlernen und unterrichten

In diesem Mod­ul wid­men wir uns der Ver­tiefung und dem Ver­fein­ern unser­er Asana-Prax­is. Wir erforschen fort­geschrit­tene Asanas (Kör­per­hal­tun­gen) wie Umkehrhal­tun­gen und Arm­bal­ances und den Weg, sie sich­er und nach­haltig zu erler­nen. Durch gezielte Aus­rich­tung, Kör­per­be­wusst­sein und kon­se­quentes Üben entwick­eln wir Stärke, Flex­i­bil­ität und Bal­ance auf kör­per­lich­er und men­taler Ebene.

Modul 6 — Berührende Präzision: Ausrichtung, Adjustments und Nutzung von Props
In diesem Mod­ul ler­nen wir, wie wir die Aus­rich­tung, Adjust­ments (durch Sprache und Berührung) und den Ein­satz von Hil­f­s­mit­teln (Props) effek­tiv nutzen kön­nen, um die Schüler in ihren Yoga-Hal­tun­gen zu unter­stützen. Wir entwick­eln ein feines Gespür für die indi­vidu­ellen Bedürfnisse der Schüler und ler­nen, präzise Anpas­sun­gen und Aus­rich­tung­shil­fen zu geben, um ihnen zu helfen, ihre Prax­is zu ver­tiefen und Ver­let­zun­gen zu vermeiden. 
Modul 7 — Körper & Seele nähren: Ernährungswissenschaften, Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin
Dieses Mod­ul wid­met sich dem Zusam­men­hang zwis­chen Yoga, Ernährung und ganzheitlich­er Gesund­heit. Wir erforschen, wie wir unseren Kör­p­er und unsere Seele auf Basis von Erken­nt­nis­sen aus den Ernährungswis­senschaften, den Prinzip­i­en des Ayurve­da (indis­che Heilkun­st) und der Tra­di­tionellen Chi­ne­sis­chen Medi­zin (er-)nähren kön­nen. Dabei erken­nen wir, wie wir unsere Ernährung und unseren Lebensstil anpassen kön­nen, um unsere kör­per­liche, geistige und emo­tionale Gesund­heit zu unterstützen. 
Modul 8 — Die Weisheit des Yoga: Philosophie, Chanting und Pranayama
In diesem Mod­ul tauchen wir in die philosophis­chen Aspek­te des Yoga ein. Wir erforschen die alten yogis­chen Schriften, tauchen tiefer in die Konzepte der Yoga-Philoso­phie ein und erfahren, wie wir diese Weisheit­en in einem mod­er­nen, urba­nen Kon­text ver­ste­hen und in unseren All­t­ag inte­gri­eren kön­nen. Wir prak­tizieren das “Im Hier und Jet­zt sein”, das Chanten von Mantras und wid­men uns der Kraft der Atmung (Pranaya­ma), um die Energie im Kör­p­er zu lenken und unseren Geist zu beruhi­gen. Wir ler­nen das Prinzip des Man­i­festierens ken­nen und üben, unser­er inneren Weisheit zu folgen. 
Modul 9 — Sicherheit spüren: Erste Hilfe für YogalehrerInnen

In diesem Mod­ul ler­nen wir grundle­gende Not­fall­maß­nah­men und Erste-Hil­fe-Tech­niken speziell für YogalehrerIn­nen direkt von Dr. med. Julia Rakus, prak­tizieren­der Not­fallmedi­ziner­in. Wir erweit­ern unser Wis­sen über poten­zielle Risiken und Ver­let­zun­gen im Yoga-Unter­richt und entwick­eln Fähigkeit­en, um angemessen und sich­er auf Not­fall­si­t­u­a­tio­nen zu reagieren. Die Sicher­heit der Schüler und die Schaf­fung eines sicheren Übung­sum­feldes ste­hen dabei im Mittelpunkt.

Dieses Train­ing ist das fehlende Puz­zleteil für alle Yogalehrer*innen, die wirk­lich exzel­len­ten Yogaun­ter­richt anbi­eten und ihr volles Poten­tial als Yoga-Lehrende ent­fal­ten möcht­en. Unsere einzi­gar­tige Kom­bi­na­tion aus medi­zinis­chem Fach­wis­sen, einem tief­greifen­d­em und ganzheitlichen Ver­ständ­nis des Kör­pers, ange­wandter Yogaphiloso­phie und prax­isori­en­tiert­er Didak­tik macht dieses Train­ing zu ein­er unverzicht­baren Bere­icherung für jeden Yogalehrer und jede Yogalehrerin, die ihre Fähigkeit­en erweit­ern und ihre Schü­lerIn­nen in ihrer Prax­is umfassend unter­stützen möchten.

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Ablauf und Zeitplan

  • Die Aus­bil­dung ist berufs­be­glei­t­end angelegt und find­et an Woch­enen­den und zwei ver­längerten Inten­siv-Woch­enen­den geblockt statt.
  • Der Kursin­halt beste­ht aus min­destens 285h LIVE Unter­richt in Wien. Der Rest verteilt sich auf Hausübun­gen und Praktikumsstunden.
  • Der Unter­richt find­est meist fre­itags von 17:00–21:00 und sam­stags und son­ntags von 10:00 bis 18:00 statt. Die genauen Beginn‑, End- und Mit­tagspausen­zeit­en wer­den jew­eils rechtzeit­ig bekan­nt gegeben.
 
Zeitplan
Mod­ul Ter­mine
Mod­ul 1 — Yoga als Medi­zin: Yogather­a­pie, fort­geschrit­tene Anatomie & Physiologie 18.11.–19.11.2023, 7.12.–10.12.2023 Inten­siv-Woch­enende und 19.1.–21.1.2024
Mod­ul 2 — Die Kun­st des Unter­richt­ens: Effek­tives Sequenc­ing und Didaktik 23.2.–25.2.2024
Mod­ul 3 — Feel­go­od­ma­ma: Schwanger­schafts- und Rückbildungs-Yoga 15.3.–17.3.2024 und 12.4.–14.4.2024
Mod­ul 4 — Die Magie der Berührung: Yin Yoga, Faszien­lehre und Akkupressur 1.5.–5.5.2024 Inten­siv-Woch­enende
Mod­ul 5 — Advanced Asanas: Fort­geschrit­tene Yoga­hal­tun­gen erler­nen und unterrichten 7.6.–9.6.2024 und 18.10.–20.10.2024
Mod­ul 6 — Berührende Präzi­sion: Aus­rich­tung, Adjust­ments und Nutzung von Props 30.8.–1.9.2024
Mod­ul 7 — Kör­p­er & Seele nähren: Ernährungswis­senschaften, Ayurve­da und Tra­di­tionelle Chi­ne­sis­che Medizin 20.–22.9.2024
Mod­ul 8 — Die Weisheit des Yoga: Philoso­phie, Chant­i­ng und Pranayama 8.11.–10.11.2024 und 6.–8.12.2024
Mod­ul 9 — Sicher­heit spüren: Erste Hil­fe für YogalehrerInnen 8.12.2024
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Anmeldung & Preise

Die Anzahlung von 500 Euro erfol­gt über Ever­sports. Der Rest­be­trag ist bei Train­ingsstart fäl­lig. Es gibt auch die Möglichkeit den Betrag zu split­ten und die Hälfte des Rest­be­trags bei Train­ingsstart, die andere Hälfte in der Mitte des Train­ings zu bezahlen. Mit dein­er Anzahlung bekommst Du von uns weit­ere Infor­ma­tio­nen sowie alle weit­ere Zahlungsan­weisun­gen zugeschickt.

Einige der Mod­ule kannst du auch einzeln buchen!

Early Bird

bis 15.10.2025
€4.300
  • Preis bei Zahlung des Gesamt­beitrags zum Ear­ly Bird Preis bis 15.10.2025. Mit der Anzahlung von 500 Euro sich­erst Du Dir Deinen Platz.
  • Inkludiert 12 Monate kosten­losen UNLIMITED Zugang zum ONLINE Stu­dio + zur Videothek
  • 20% Rabatt auf Mem­ber­ships, Stu­dio Blöcke und Retreats im Jahr der Ausbildung
  • Feel­go­od Mem­bers und Per­so­n­en, die KEIN Zer­ti­fikat für das Train­ing erhal­ten wollen, bekom­men 200€ Rabatt auf den Gesamtpreis
Platz sich­ern

Gesamtpreis

ab 16.10.2025
€4.600
  • Preis bei Zahlung des Gesamt­beitrags ab 16.10.2025. Mit der Anzahlung von 500 Euro sich­erst Du Dir Deinen Platz.
  • Inkludiert 12 Monate kosten­losen UNLIMITED Zugang zum ONLINE Stu­dio + zur Videothek
  • 20% Rabatt auf Mem­ber­ships, Stu­dio Blöcke und Retreats im Jahr der Ausbildung
  • Feel­go­od Mem­bers und Per­so­n­en, die KEIN Zer­ti­fikat erhal­ten möcht­en, bekom­men 200€ Rabatt auf den Gesamtpreis
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Modul

Je Mod­ul
€450
  • Unser Yoga Teacher Train­ing ist mod­u­lar aufge­baut. Viele der Teacher Train­ing Mod­ule kannst Du auch einzeln buchen.
  • So kannst Du flex­i­bel die The­men auswählen, die für Dich rel­e­vant sind.
  • Die Mod­ule kannst Du einzeln über Ever­sports buchen.
  • Feel­go­od Mem­bers erhal­ten 10% Mem­ber­ship Rabatt auf die Buchung von Einzelmodulen.
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Deine Ausbildungsleiter

Dr. med. Julia Rakus

Dr. med. Julia Rakus

Lead Teacher Anatomie, Philosophie

Als Ärztin und Yogalehrerin hat Julia ihren Schülern viel mitzugeben. Julie sieht das Leben als Gesamtkunst­werk und lernt und lehrt damit zufrieden zu sein: Tat Tvam Asi – das bist Du. Julie sieht die Mat­te als Prax­is alltägliche Sit­u­a­tio­nen zu meis­tern und ist der Mei­n­ung, dass das Ver­hal­ten auf der Mat­te Auf­schluss über ver­schiedene Lebenssi­t­u­a­tio­nen gibt. Zusät­zlich zu ihrem Studi­um der Human­medi­zin, Ernährungswis­senschaften und Tra­di­tionell Chi­ne­sis­ch­er Medi­zin hat sie eine Rei­he von Yoga Teacher Train­ings und Weit­er­bil­dun­gen absolviert, unter anderem bei David Swen­son, R. Sri­ram, Sarah Pow­ers und vie­len mehr.

Lea Büchele

Lea Büchele

Lead Teacher Yin & Faszien, TCM & Ernährung

Lea ist Yogalehrerin, Ernährungs­ber­a­terin und TCM-Ernährungs­ber­a­terin mit einem ganzheitlichen und indi­vidu­ellen Ansatz. Sie unter­richtet gerne dynamis­che Vinyasa-Flows, die auch erdend sind, mit einem starken Fokus auf die Atmung.

Leas Ziel ist es, mit den Men­schen auf ver­schiede­nen Ebe­nen zu arbeit­en: das kör­per­liche Wohlbefind­en zu verbessern und die Flex­i­bil­ität und Kraft durch die Yogaprax­is zu stärken, und die Gesund­heit durch eine aus­ge­wo­gene TCM-Ernährung zu unterstützen.

Mehr über Julia Rakus
Knut Rakus

Knut Rakus

Lead Teacher Advanced Asanas, Align­ment, Didaktik

Man­ag­er, Reise­junkie und Eigen­tümer mehrerer Yogas­tu­dios. Knut unter­richtet seit 2007 inten­sive Ein­heit­en, in denen die kör­per­liche Anstren­gung jedoch nur Begleit­ef­fekt sein soll. Fordernde Asanas zwin­gen unseren Geist zu max­i­maler Präsenz und Fokus — wir kom­men an im “HIER” und im “JETZT”. Für Knut ste­ht die Einzi­gar­tigkeit eines jeden Indi­vidu­ums im Vorder­grund — entsprechende Förderung und per­sön­liche Kor­rek­turen liegen ihm daher beson­ders am Herzen. Er hat zahlre­iche Teacher Train­ings & Work­shops auf aller Welt absolviert, zu seinen größten Inspi­ra­tio­nen zählen Dan­ny Par­adise, Stew­art Gilchrist und Sri­ram. Stark geprägt ist er außer­dem von Ash­tan­ga durch One-on-one Ses­sions bei Axel Dinse in Wien sowie Aufen­thalte in Mysore, Indien.

Benji Fink

Benji Fink

Lead Teacher Advanced Asanas, Alignment

Ben­ji ent­deck­te seine Lei­den­schaft für Yoga auf ein­er Reise nach Indi­en im Jahr 2011. Der Beginn sein­er Reise und kurz darauf seine erste Aus­bil­dung zum Yogalehrer war in der Tra­di­tion des Shiv­anan­da Yoga. Nach­dem er jedoch Ash­tan­ga Vinyasa Yoga ken­nen­gel­ernt hat­te, fand er einen anderen Stil zum Unter­richt­en und Praktizieren.

Ben­jamin reist regelmäßig nach Indi­en, vor allem nach Mysore, wo er bei außergewöhn­lichen Lehrern wie BNS Iyen­gar, Vijay Kumar, Saraswati Jois und Gre­gor Maehle studieren und prak­tizieren kann.
Im Laufe der Jahre lernte er auch andere Stile des Yoga und Bewe­gungssys­teme kennen.

Seit Jahren gehören Yoga, Akro­batik und Train­ing mit Kör­pergewicht oder Gewicht­en zu seinem All­t­ag.
Als Phys­io­ther­a­peut ist Ben­jamin der gesund­heitliche Aspekt der Yogaprax­is ein beson­deres Anliegen. Deshalb lässt er sein medi­zinis­ches Fach­wis­sen und seine prak­tis­chen Erfahrun­gen aus dem Ther­a­peuten­leben in seinen Unter­richt ein­fließen. „Exper­i­mentelles & tra­di­tionelles Ash­tan­ga Vinyasa Yoga“ wäre eine tre­f­fende Beschrei­bung für den Stil, den Ben­ji heute haupt­säch­lich unter­richtet. Neben dem reg­ulären Unter­richt hat er sich auf ange­wandte Anatomie und Train­ingswis­senschaft, aber auch auf Hand­stände und Arm­bal­an­cen spezial­isiert, die in Retreats, Work­shops und Einzel­coach­ings ange­boten werden.

Mehr über Knut Rakus

Voraussetzungen für die Teilnahme

Voraussetzungen für die Teilnahme
  • Dieses Train­ing ist für Yogalehrer*innen und inter­essierte Prak­tizierende geeignet, die ihre Prax­is ver­tiefen möchten.
  • Voraus­set­zung für die Teil­nahme ist eine regelmäßige Yogapraxis.
  • Erfahrung im Unter­richt­en ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
  • Wenn Du ein Zer­ti­fikat für die Teil­nahme erhal­ten möcht­est, ist ein absolviertes 200 Stun­den Yoga Teacher Train­ing die Voraussetzung.
  • Das Feel­go­od Yoga Teacher Train­ing inkludiert Hausübun­gen und ein Prak­tikum. Das Abgeben der Hausübun­gen ist freigestellt, jedoch Voraus­set­zung für die Erteilung des Zertifikats.
  • Vor­raus­set­zung für die Erlan­gung des Zer­ti­fikats ist die Teil­nahme an allen verpflich­t­en­den Ausbildungsmodulen.
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Du hast noch Fragen?

Gibt es einen Termin, wo ich euch kennenlernen und Fragen stellen kann?

Du kannst uns zu fol­gen­den Ter­mi­nen im Feel­go­od­stu­dio 1040 oder online tre­f­fen und mehr über das Train­ing erfahren..

Sa. 5.8. 2023 12:00 @1040 Feel­go­od­stu­dio / online
Sa. 2.9.2023 12:00 @1040 Feel­go­od­stu­dio / online
Sa 30.9.2023 12:00 @1040 Feel­go­od­stu­dio / online

Hier der Link zur Anmel­dung: https://www.eversports.at/widget/w/1ruz2j?event=541427&type=event

Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at, wir rufen Dich auch gerne an.

Muss ich schon Yoga unterrichtet haben, um teilnehmen zu können?

Es ist von Vorteil, wenn Du über Unter­richt­ser­fahrung ver­fügst, da Du während der Aus­bil­dung unter­richt­en wirst. Du kannst aber auch ohne Unter­richt­ser­fahrung teil­nehmen. Unser erk­lärtes Ziel des Train­ings ist es, dass alle Absol­ven­ten die Aus­bil­dung “ready to teach” abschließen und bestens aufs Unter­richt­en vor­bere­it­et sind.

Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at, wir rufen Dich auch gerne an.

Welches Level muss meine Yogapraxis haben?

Du musst keine “fort­geschrit­te­nen” Asanas beherrschen, um teil­nehmen zu kön­nen. Du soll­test aber die Grund­hal­tun­gen sowie grundle­gende Ideen der Yogaphiloso­phie ken­nen, wie sie z.B. in einem 200 Stun­den Train­ing oder durch regelmäßige Prax­is mit einem/r Yoga Lehren­den ver­mit­telt wer­den. Anson­sten soll­test Du nur bere­it sein, Yoga zu prak­tizieren und lern­willig sein.

Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at, wir rufen Dich auch gerne an.

In welcher Sprache findet die Ausbildung statt?

Der Unter­richt find­et auf Deutsch statt.

Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at, wir rufen Dich auch gerne an.

Was sind die Voraussetzungen, um ein Zertifikat für die Teilnahme zu erhalten?

Um ein inter­na­tion­al anerkan­ntes Zer­ti­fikat „Yoga Teacher 300h“ (Yoga Alliance:  www.yogaalliance.org) zu erhal­ten und Deine „Yoga Alliance 500h“ zu kom­plet­tieren, musst Du eine abgeschlossene Yoga Alliance 200h Aus­bil­dung mit­brin­gen. Vor­raus­set­zung für die Erlan­gung des Zer­ti­fikats ist die Teil­nahme an allen verpflich­t­en­den Aus­bil­dungsmod­ulen sowie die Abgabe aller bun­gen. Fehlzeit­en kön­nen nach Absprache nachge­holt wer­den. Wir erwarten außer­dem die Bere­itschaft während der Dauer der Aus­bil­dung regelmäßig Yoga zu üben und die Fach­lit­er­atur zu lesen.

Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at, wir rufen Dich auch gerne an.

Wie kann ich mich bewerben?

Es ist keine Bewer­bung im engeren Sinne notwendig. Mit Dein­er Anzahlung von 500 Euro sich­erst Du Dir Deinen Platz im Train­ing. Was wir uns aber von Dir wün­schen, ist dass Du uns vor dem Train­ing zwei Fra­gen zu Deinem Yogaweg beantwortest:

  • Was ist Yoga für Dich?
  • Wie sieht Dein per­sön­lich­er Yogaweg aus: Wie hat er begonnen, wo stehst Du ger­ade? Gibt es Wün­sche, wo er Dich hin­führen soll?

Mehr Infor­ma­tio­nen bekommst Du von uns per Mail, sobald Du Deinen Platz reserviert hast.

Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at, wir rufen Dich auch gerne an.

Wo findet das Training statt?

Das Train­ing find­et in den Feel­go­od­stu­dios 107 und 1040 in Wien statt:

  • Feel­go­od­stu­dio 1040, Paulan­er­gasse 13, 1040 Wien
  • Feel­go­od­stu­dio 1070, Burggasse 31, 1070 Wien

Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at, wir rufen Dich auch gerne an.

Wann findet das Training statt?

Das Train­ing ist berufs­be­glei­t­end konzip­iert und find­et an 12 Woch­enen­den und zwei ver­längerten Inten­siv-Woch­enen­den im Zeitraum von Novem­ber 2023 bis Dezem­ber 2024 geblockt in Wien statt. Der Kursin­halt beste­ht aus min­destens 285 Stun­den Präsen­zun­ter­richt in Wien. Der Rest verteilt sich auf Hausübun­gen und Prak­tikumsstun­den. Der Unter­richt find­est meist Fre­itags von 17:00–21:00 und Sam­stags und Son­ntags von 10:00 bis 18:00 statt. Die genauen Beginn‑, End- und Mit­tagspausen­zeit­en wer­den jew­eils rechtzeit­ig bekan­nt gegeben.

Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at, wir rufen Dich auch gerne an.

Was ist im Preis für das Teacher Training enthalten?

Der oben genan­nte Preis bein­hal­tet die Kosten für die Lehreraus­bil­dung, eine Kopie des Hand­buchs und zer­ti­fiziert dich als 300HR RYT durch die Yoga Alliance. Der Preis bein­hal­tet NICHT die Kosten für Trans­port, Essen oder Unterkunft.

Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at, wir rufen Dich auch gerne an.

Bietet ihr finanzielle Unterstützung oder Stipendien an?

Es gibt einen Ear­ly Bird Preis und Rabat­te für Feel­go­od Mem­bers. Wenn Du außer­dem in ein­er schwieri­gen finanziellen Lage bist (arbeit­s­los, allein­erziehend,..) schreib uns doch bitte eine Email an info@feelgoodstudio.at. Wir haben zwei Plätze für Men­schen reserviert, die wir beim Train­ing durch einen Rabatt auf den Train­ing­spreis finanziell unterstützen. 

Was sind die Zahlungsmodalitäten?

Die Anzahlung von 500 Euro erfol­gt über Ever­sports. Der Rest­be­trag ist bei Train­ingsstart fäl­lig. Es gibt auch die Möglichkeit, den Betrag zu split­ten und die Hälfte des Rest­be­trags bei Train­ingsstart, die andere Hälfte in der Mitte des Train­ings zu bezahlen. Mit dein­er Anzahlung bekommst Du von uns weit­ere Infor­ma­tio­nen sowie alle weit­eren Zahlungsan­weisun­gen zugeschickt.

Kann ich auch online teilnehmen?

Nein, das Train­ing find­et nur vor Ort statt. Wir sind überzeugt, dass das Unter­richt­en per­sön­lich viel bess­er ver­mit­telt wer­den kann: Wir spüren, berühren (mit Hän­den und Worten), und ler­nen von- und miteinander. 

Kann ich die Module auch einzeln buchen?

Ja, das kannst Du! Fast alle Mod­ule sind auch einzeln über Ever­sports buch­bar. Wenn Du also nur einen Anatomie Deep Dive, Yin Yoga und Faszien­train­ing oder auch Yogaphiloso­phie als Ver­tiefung wählen willst, ist das in diesem Train­ing möglich.

Ich habe noch Fragen — an wen kann ich mich wenden?

Wir beant­worten Dir gerne alle Fra­gen! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at, wir rufen Dich auch gerne an.

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Townhouse 200 h Yoga Teacher Training – Dein Weg zum Traumberuf!

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Die menschliche Anatomie – mehr als nur Haut und Knochen!

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