Holistic Health
Ernährung
Unsere Ernährung ist unsere tägliche Medizin und es liegt in unserer Hand, wie wir uns nähren. Dem ganzheitlichen Gedanken folgend, brauchen wir Nahrungsmittel, die uns mit Lebensenergie versorgen, anstatt uns zu belasten. Raffinierte (Teil-)Fertigprodukte mit Konservierungsmitteln, oft schnell im Gehen und unter Zeitdruck gegessen, sind meist der Grund für eine Art Rebellion der Verdauung. Weit verbreitete Gesundheitsbelastungen wie unter anderem Unverträglichkeiten, Kopfschmerzen, Hautprobleme und Depressionen sind häufig mit Verdauungs- bzw. Ernährungsproblemen vergesellschaftet.
Julie (Mag. Dr. Julia Rakus) gibt Ernährungsberatung, Terminvereinbarung bitte direkt
über unser Feelgoodmedicine Portal.
Bloody Mary — wir trocken oft aus
Bloody mary – “unsere Arbeit trocknet unser Blut aus” Übermäßiges Arbeiten am Bildschirm kann einen Leberblutmangel verursachen und schwächt das Lungen YIN. Das “zuviel” an Yang trocknet uns gerne aus und raubt uns die ureigenen Säfte. Da wir diese Signale besonders…
it´s getting cold out there — tipps aus der ayurveda & tcm
Herbst aus der Sicht der TCM Das Metall wird als Element dem Herbst zugegeschrieben. Die Lunge, die Nase, der Dickdarm und die Haut werden dem Metall zugeordnet. Diese Organe muss man im Herbst besonders stärken. Wir schützen uns vor Trockenheit.…
