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Flow-Yogilates

.… ist eine her­aus­fordernde Kom­bi­na­tion der effek­tiv­en Train­ingsmeth­ode Pilates und dynamis­chem Yoga.

Im Flow-Yogi­lates erfol­gt der Über­gang von ein­er Übung/ Yoga­po­si­tion in die näch­ste ohne Pause. Atem und Bewe­gung wer­den miteinan­der ver­bun­den. Kennze­ich­nend für Flow- Yogi­lates ist seine Dynamik. Zu motivieren­der, energievoller Musik wird der ganze Kör­p­er aus­ge­wogen und abwech­slungsre­ich trainiert.

Das ide­ale Train­ing für leicht fort­geschrit­tene Pilates- und Yogafans die eine neue Her­aus­forderung suchen.

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