Wie der Name dieser Einheit schon ahnen läßt, gehen wir hier einen Schritt weiter was Intensität und Tiefe der Übungen betrifft. Hier wird geschwitzt, manchmal auch das scheinbar Unmögliche wahr gemacht: Umkehrhaltungen gehören hier ebenso zum Programm wie kreative Vinyasas.
Selbstverständlich werden aber auch in diesen Einheiten Optionen & Varianten angeboten, damit Du Deine Praxis entsprechend anpassenkannst.
Diese Einheit ist für absolute Yoga-Neulinge nicht geeignet.
