Mama

Das Herzstück unseres Feel­go­od­stu­dios ist die Gesund­heit der Frau. The­men wie Kinder­wun­sch, der Schwanger­schaft und die Geburtsvor­bere­itung, sowie die Zeit der Rück­bil­dung nach der Geburt, die Stil­lzeit und die ersten Jahre als Mama die uns beson­ders am Herzen liegen.

Wir freuen uns weit­er­hin viele Mamas von Anfang an im Feel­go­od­stu­dio zu begleit­en und beson­ders auch in stres­si­gen Zeit­en zu unterstützen.

Feelgoodmama pre & postnatal yoga teacher training 50 h

Feelgoodmama pre & postnatal yoga teacher training 50 h 

FEELGOODMAMA 50 h ytt Start 15.03.24 pre & post­na­tal  / Schwanger­schafts- und Rück­bil­dungsyo­ga & noch vieles mehr 🙂  Willkom­men in der wun­der­baren Welt des Schwanger­schafts-Yogas! 🤰🤸🏼‍♂️💫 In diesen zwei Woch­enen­den ste­hen die wer­den­den Mamas im Mittelpunkt.…

Beckenboden Übungen in der Schwangerschaft

Beckenboden Übungen in der Schwangerschaft 

Eine kurze Ein­leitung zum Beck­en­bo­den Yogisch betra­chtet, ist der Beck­en­bo­den der Sitz unser­er Lebensen­ergie (=Prana). Dieser Bere­ich unseres Kör­pers hat einen großen Ein­fluss auf unsere Kör­per­hal­tung, gibt uns Sta­bil­ität und innere Stärke. Aber auch unsere…

Rebozo Workshop für Schwangere und Partner

Rebozo Workshop für Schwangere und Partner 

Was ist eigentlich “Rebo­zo”? Rebo­zo bedeutet wörtlich über­set­zt Ver­hül­lung, Umschlag­tuch, Bemän­telung und ist eine Mas­sagetech­nik, welche aus Mexiko/Guatemala stammt. Sie wurde von indi­ge­nen Völk­ern stets angewen­det um die Geburt für die Mut­ter zu erle­ichtern, die…

Geburtsvorbereitung für Paare

Geburtsvorbereitung für Paare 

Wir bieten seit vie­len Jahren Geburtsvor­bere­itungskurse für Paare an, denn wir wis­sen aus eigen­er Erfahrung, dass das “Miteinan­der” bei ein­er Geburt einen wesentlichen Beitrag leis­ten kann, dieses Großereig­nis besser/intensiver zu erleben. Wir wid­men uns dabei…

Feelgoodmama Videos pre- und postnatal

Feelgoodmama Videos pre- und postnatal 

Aus unglaublich­er Dankbarkeit über meine drei wun­der­baren Schwanger­schaften und Geburten und der Freude schwan­gere Frauen & frisch geborene Mamis zu begleit­en, möchte ich mein Herzen­spro­jekt FEELGOODMAMA nun endlich online stellen und für Euch frei geben. Inhalt…

Akupressur für werdende Mamis

Akupressur für werdende Mamis 

Mit gross­er Freude möchte ich dieses Video für alle wer­den­den Mamis teilen. In Zusam­me­nar­beit mit Gynial ist es ein Pro­jekt, das auch in anderen For­mat­en ganz bald her­auskommt. Mein Pro­jekt Feel­go­od­ma­ma wartet auf Euch & ich freu mich hier mal einen kleinen Input…

Mamacita Cookies

Mamacita Cookies 

200 g Müs­li 150 g Dinkel / Kokos­mehl 200 g Nüsse, Man­deln, Samen nach Belieben — zerklein­ert 100 g Lein­samen 50–70 ml Kokosöl 300 g Obst­mus ( Banane, Apfel) 1/2 Pack. Wein­stein­back­pul­ver 250 ml Reis / Man­delmilch Nach Belieben noch MATCHA, KURKUMA, INGWER, ZIMT,…

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere 

Yoga in der Schwanger­schaft verbessert die eigene Kör­per­wahrnehmung, die Kom­mu­nika­tion zwis­chen Mama und Baby und bringt ganzheitlich­es Wohlbefind­en von Kör­p­er, Geist und Seele. Gezielte Übun­gen stärken und entspan­nen den Rück­en, lehren den Atem zu reg­ulieren und…

Rückbildung im Feelgoodstudio

Rückbildung im Feelgoodstudio 

Die Rück­bil­dung ist von Frau zu Frau indi­vidu­ell ver­schieden, abhängig vom Leben­salter und kör­per­lichen Anla­gen, u.a. von Bindegewebe, Muskeln und Knochen. Die Rück­bil­dung wird hor­monell ges­teuert und der Kör­p­er begin­nt unmit­tel­bar nach der Geburt sich im wahrsten…