Pop Pilates ist ein effek­tives Ganzkör­p­er-Work­out, das Pilates-Übun­gen mit Ele­menten aus Yoga, Bal­ance- und Car­dio-Train­ing zu ein­er fließen­den Chore­o­gra­phie auf der Mat­te kombiniert.

In 13 Songs trainieren wir den ganzen Kör­p­er und bewe­gen uns dazu im Rhyth­mus zu motivieren­der Musik, die genau auf die jew­eili­gen Bewe­gun­gen abges­timmt ist.

Die einzel­nen Übun­gen kön­nen durch ver­schiedene Vari­anten auf das Fit­nesslev­el der Teil­nehmer angepasst wer­den und garantieren so ein fordern­des Train­ingser­leb­nis für alle. Eine 100% pos­i­tive Atmo­sphäre und das Gefühl, mit jedem Mal ein biss­chen stärk­er zu wer­den, lassen dich die Stunde mit neuer Energie und einem bre­it­en Lächeln im Gesicht verlassen.

Falls ihr Lust habt, Pop-Pilates auszupro­bieren, hier find­et ihr alle Infor­ma­tio­nen zur Teil­nahme und Anmel­dung: www.poppilates-wien.at

{Pop-Pilates wird nicht vom Feel­go­od­stu­dio ange­boten, Kathi und ihr Team mieten sich allerd­ings Mon­tag Früh im Stu­dio 1070 und Don­ner­stag Früh im Stu­dio 1040 ein. Mehr Info siehe auf der Home­page von Pop Pilates Wien.}