Es erwarten dich wun­der­bare fließende oder auch ruhigere Sequen­zen, zur Erfrischung, Kräf­ti­gung und dem Erleben deines gesamten Körpers.

Atmung und Bewe­gung spie­len zusam­men und dein Geist kommt zur Ruhe.

Im Gegen­satz zu den Hot 90 & Hot 60 Klassen, wird es im Hot­room 25 bis max. 30 Grad haben.