Du bist vor kurzem Mut­ter gewor­den und möcht­est dein Kör­perge­fühl wieder zurück­gewin­nen? Du kannst mit der Rück­bil­dung sofort nach dem Wochen­bett begin­nen. Besprich den Start aber vor­sicht­shal­ber mit dein­er Ärztin oder Hebamme. In dem Kurse wer­den die von der Geburt stark beansprucht­en Kör­per­par­tien, wie der Beck­en­bo­den, die stark gedehnte Bauch­musku­latur und die Rück­en­musku­latur, wieder aufge­baut. Diese Ein­heit bietet Raum zum Wohlfühlen, Spaß haben und für Gespräche und Fragen.

Mat­ten und Möglichkeit­en um die Kinder anzule­gen sind vorhan­den. Bitte bringe bequeme Klei­dung und Sock­en mit.