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Yoga Grundkurs ab 26.11.2021

Yoga Grundkurs ab 26.11.2021

Du bist Yoga Anfän­gerIn, Wiedere­in­steigerIn oder schon länger auf der Suche nach einem passenden Grund­kurs für Yoga. Wun­der­bar hier ist er 🙂 Dieser zehn­wöchige Kurs (10 Ein­heit­en) bietet Dir den opti­male Ein­stieg in Deine Praxis.

Es erwarten Dich auf­bauende Inhalte:

  • vielfältige Kör­perübun­gen (Asanas), u.a. klas­sis­che ste­hende Posi­tio­nen: “Krieger (Virab­hadrasana)”, “Dreieck (Trikonasana)” und “Baum (Vrk­sasana)”, sowie sitzende und liegende Posi­tio­nen, die abhängig davon, in welch­er Aus­rich­tung sie geübt wer­den, großar­tige Verän­derun­gen mit sich bringen.
  • grundle­gen­den Atemübun­gen (Pranaya­ma)
  • Ein­stieg in die Yoga Philosophie
  • Son­nen­gruß (Surya Namaskar) mit eini­gen Variationen
  • Freude & Übung im Hier und Jet­zt zu sein
  • zahlre­iche Tipps und Tricks für Deine eigene Yogapraxis

Neben den Kör­perübun­gen wid­men wir uns dem wichtig­sten Ele­ment, dem Atem und der Idee unseren Geist zur Ruhe zu bringen.

Prac­tice Prac­tice — all is coming!

Ins­ge­samt erwartet Dich eine Mis­chung aus fordern­den Übun­gen und kom­plett entspan­nten Phasen — Du wirst die heil­same Wirkung des Yoga auf Kör­p­er, Geist und Seele spüren!

Keine Vorken­nt­nisse notwendig.

10 Ter­mine (jew­eils Fre­itag um 17.00 im Feel­go­od­stu­dio 1070), Burggasse 31, 1070 Wien:

26.11.
03.12.
10.12.
17.12.
14.01.
21.01.
28.01.
11.02.
18.02.
25.02

Leitung: Julia Rakus & Lena Brunner

Beitrag: 155 €

Anmel­dung direkt online auf Ever­sports: https://tinyurl.com/4ptprpks

Dein Platz ist ab Zahlung­sein­gang für Dich fix reserviert, bezahlen kannst Du entwed­er per Bankverbindung: Inhab­er: Rakus GmbH, Insti­tut: easy­bank, IBAN: AT26 1420 0200 1092 7588, BIC/SWIFT: EASYATW1 oder direkt auf Ever­sports: https://tinyurl.com/4ptprpks

Wir freuen uns auf Dich!

Stornobe­din­gun­gen etc.: ein bezahlter Kurs kann bis 14 Tage vor Kurs­be­ginn storniert wer­den, der bezahlter Betrag wird voll­ständig retourniert. Ab 13 Tage vor Kurs­be­ginn ist eine Stornierung bei gle­ichzeit­iger Nach­no­minierung ein­er einen anderen Teil­nehmerIn möglich, eine Refundierung des Kurs­beitrags ist nicht mehr möglich. Bei Bedarf (=behördlich­er Schließung der Stu­dios) wird der Kurs online über­siedeln. Dieser Kurs ist eine geschlossene Ver­anstal­tung, d.h. eine Teil­nahme mit einem Feel­go­od­stu­dio 10er/5er Block bzw. Zeitkarten ist nicht möglich.

 

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