Feelgood Frühlings-DETOX 2021

Altes loswerden?

Mehr Energie?

Leichter in den Frühling?

Es kann viele Gründe geben, bei unserem Feelgood Frühlings-DETOX mitzumachen! und was gibt es Schöneres als den Frühling mit mehr Leichtigkeit zu begegnen? vor allem nach Monaten indoor und corona-bedingt viel zu Hause und inaktiv.

Hier erfährst Du mehr über dieses 10 Tagesprogramm (18.3. — 27.3.2021).

Zuerst und vorab: unserer Ansicht nach sind Entgiftungen (Detox-Programme) nur dann nachhaltig erfolgreich wenn sie möglichst ohne Dogmen und mit möglichst wenig starken Brüchen (Stichwort “weniger ist mehr”) zu unseren “normalen” Verhaltensmustern auskommen. Schließlich sollst Du ja nicht nach dem Programm wie ein JoJo wieder zurück zu “vorher” pendeln. Wir sind der Meinung, dass Veränderung Zeit braucht und der Mensch, als Gewohnheitstier, daher nur graduell und mit dem notwendigen Wissen bzw. Erfahrung ausgestattet, nachhaltige Veränderung erreichen kann. Unsere gemeinsamen 10 Tage sind der perfekte Auslöser oder “Anstubser” für Deine Veränderung und ist wunderbar in Deinen Alltag integrierbar.

In unseren 10 gemeinsamen Tagen werden wir daher verschiedene Ansätze vorschlagen und ausprobieren, damit Du auch für die Zeit “danach” bestens gerüstet bist. Ganz ohne Restriktionen werden die 10 Tage natürlich nicht sein, uns ist dabei aber vor allem wichtig, dass Du das “warum” hinter unseren Vorschlägen verstehst. Alles was wir gemeinsam probieren werden, haben wir selber probiert und Julie & Knut werden auch den gesamten Detox mitmachen.

Apropos “gemeinsam”: wir bieten Dir in den 10 Tagen nicht Frontalvorträge, es ist uns vielmehr wichtig, dass Du laufend Fragen stellen kannst. Der (freiwillige) Austausch innerhalb unserer kleinen Gruppe schafft zudem ein gemeinsames Nehmen von Hürden. Soweit es im Rahmen der 10 Tage möglich ist, werden wir uns auch 2–3 Mal physisch an der frischen Luft in Wien treffen, alle Inhalte sind aber selbstverständlich online/digital verfügbar falls Du nicht in Wien bist oder Treffen nicht möglich sind.

Eines der zentralen Elemente unserer gemeinsamen 10 Tage ist der Darmbesen, eine von Julie (Mag. Dr. med. Julia Rakus) entwickelte Mischung aus ausgewählten Samen, die uns sehr gut dabei hilft, Dinge in unserem Darm loszulassen. Rechtzeitig vor Beginn unserer 10 Tage erhältst Du Deinen Darmbesen samt dreier “Genussvorschläge” (Rezepte) per Post oder in einem der Feelgoodstudios. Letzteres ist uns natürlich viel lieber, weil wir Dich dann auch persönlich sehen! Gemeinsam mit Deinem Darmbesen, bekommst Du auch einen speziellen Tee und ein Öl.

Nach 10 gemeinsamen Tagen wirst Du Dich nicht nur besser fühlen, Du bekommst auch noch ein Geschenk von uns wenn Du alle Übungen mitgemacht hast.

Ablauf:

Donnerstag, 18.3.2021

9.30 bis 10.45: Vortrag von Julie & Knut unter dem Motto “Let‘s do this together”. (Online Live + Aufzeichnung falls Du nicht live dabei sein kannst)

Hier bekommst Du eine detaillierte Übersicht über unsere 10 gemeinsamen Tage und die Werkzeuge, die wir nutzen werden. Julie wird weiters Input über Ernährung & Verdauung aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) geben. Wir besprechen unsere “do‘s & don‘ts” und erklären warum wir diesen Ansätzen folgen, was sie für einen Einfluß auf Dein Wohlergehen und den Verlauf des Detox haben. Wenn Du live dabei bist, wird es auch die Möglichkeit geben Fragen zu stellen.

abendlicher Darmbesen

Freitag, 19.3.2021