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Kraft der Frau Wochenendseminar 5. bis 8.12.2014

SHAKTI MA — SHAKTI MA — SHAKTI MA

Heilen und Kräuterkunde waren seit jeher weib­liche Domänen und jede Frau trägt dieses Wis­sen noch immer in sich. Wir knüpfen dort an, wo unsere magis­chen Selbstheilungskräfte und unser weib­lich­er Instinkt ver­ankert sind und wid­men uns dem ural­ten Wis­sen über Heilkräuter und Rituale.

Erkenne die Göttin in Dir und geniesse ( auf ) Dich zu achten!

Was Dich an diesem Woch­enende im Wald­vier­tel erwartet ?

Hier der Plan .…

Fre­itag

17.30 Ankom­men & Kennenlernen
18.00 Yoga
ab 19.30 gemein­sames Abendessen

Sam­stag

ab 6.30 hot water
7.30 Med­i­ta­tion & Qi Gong
8.00 Yoga flow
10.00 Frühstück
12.30 Frauen­the­men aus Sicht der Tra­di­tionellen Chi­ne­sis­chen Medizin
15.30 Selb­st­mas­sage, Aku­pres­sur und Atemübungen
17.00 Yin Yoga
19.00 Aben­dessen
danach Mantra & Tanz

Son­ntag

ab 6.30 hot water
7.30 Med­i­ta­tion & Qi Gong
8.00 Yoga flow
10.00 Früh­stück
12.30 Frauenkräuter & Anwendungen
15.30 Schröpfen, Mox­en & andere Rituale
17.00 Yin Yoga
19.00 Aben­dessen
danach option­al Sauna

Mon­tag

ab 6.30 hot water
7.30 Med­i­ta­tion & Qi Gong
8.00 Yoga meets Amatsu
10.00 Früh­stück
12.30 ‑14.30 Ernährung, Acht­samkeit und Lebens­freude speziell für Frauen

 

* Ernährung ist die tägliche Medi­zin, doch nicht immer ist das was und wie wir essen dem entsprechend was unserem Körper und unser­er Seele gut tut. Ein verlängertes Woch­enende miteinan­der gibt uns Zeit hinein zu spüren, was uns gut tut und was wir brauchen! Schmeck­en, riechen, tas­ten, sehen und vielle­icht auch hören wir unser Essen! Ein klein­er Exkurs aus der Ernährungsmedizin und Vorstel­lung der Ver­dau­ung­sor­gane, sowie der Bezug zu Immun­sys­tem und Psyche.

* Kräuter & Rit­uale aus ver­schiede­nen Kul­turkreisen ken­nen­ler­nen und kreativ ein­set­zen ler­nen. Let them enter­tain you!

* Abgerun­det wird das Ganze durch tägliche Yogaein­heit­en, sowie Qi Gong & täglicher Selbstmassage.

* Neben den Spaziergängen in der Natur gibt es auch eine Sauna und — last but not least — Zeit für Dich!

Ich freue mich auf ein weit­eres gemein­sames Woch­enende im Wald­vier­tel zum The­ma Kraft der Frau!

Julie & Lena

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Beitrag: 395- ( Frühbucher: 370,- bis 1.11.2014) inkl. Bett (Dop­pel- oder auch Drei­bettz­im­mer) & Verpfle­gung. Lim­i­tierte Teilnehmerinnenzahl.

Ort: Son­nen­hof in Rapp­pot­ten­stein im Wald­vier­tel, nähere Info hier

Beginn: 5.12., 18.00

Anmel­dung per mail unter: knut@feelgoodstudio.at

Leitung: Mag. Dr. med. Julia Rakus und Dr. med. Lena Janu

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