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Shiatsu

Was ist Shiatsu?

Shi­at­su (jap. 指圧, shi = Fin­ger, atsu = Druck) ist eine in Japan entwick­elte Form der Kör­perther­a­pie, die aus der tra­di­tionellen chi­ne­sis­chen Mas­sage her­vorge­gan­gen ist.

Bei der Shi­at­su- Ther­a­pie wird mit san­ftem Druck mit den Fin­gern, Hän­den, Ell­bo­gen, Knien, Füßen, aber auch durch Dehnun­gen und san­fte Berührun­gen der Energiefluss und die Verteilung von Ki (Energie und Leben­skraft) angeregt, und so die kör­per­lich-seel­is­che Aus­geglichen­heit gefördert.

Durch die Anre­gung und Har­mon­isierung des Energieflusses kön­nen sich Block­aden auflösen, die sich beispiel­sweise als Verspan­nun­gen, Steifheit­en oder schmerzende Bere­iche im Kör­p­er zeigen oder auch als emo­tionale Ver­stim­mungen die Psy­che bee­in­flussen.

Shi­at­su hat damit einen pos­i­tiv­en Ein­fluss bei beru­flichen und sozialen Stress, sowie daraus resul­tierende Verspan­nun­gen und Unaus­ge­wogen­heit. Heilungs- und Regen­er­a­tionsprozesse kön­nen durch Shi­at­su aktiv unter­stützt wer­den, aber auch bei der Begleitung von Rei­fung­sprozessen und schwieri­gen Leben­sphasen kann Shi­at­su Unter­stützung bieten.

Shi­at­su kann — in Rück­sprache mit den behan­del­nden Ärzten und Ther­a­peuten – auch ide­al zur Begleitung von Psy­chother­a­pie, Phys­io­ther­a­pie oder schul­medi­zinis­chen Behand­lun­gen sowie der Regen­er­a­tion und Reha­bil­i­ta­tion nach Unfällen oder Krankheit­en einge­set­zt wer­den.

Wie wirkt Shiatsu?

Shi­at­su wirkt vor allem bei der Vor­sorge, der Aktivierung der Selb­s­theilungskräfte des Organ­is­mus und ein­er Steigerung des kör­per­lichen Wohlbefind­ens.

Mit dem Druck auf die Merid­i­ane, Gelenke, Muskeln und Sehnen wer­den ener­getis­che Block­aden gelöst und der Energiefluss gefördert.

Kann die Lebensen­ergie in ihren Energiebah­nen unge­hin­dert fließen, kann sich auch das Leben in uns har­monisch ent­fal­ten und wir erfreuen uns kör­per­lich­er Gesund­heit und emo­tionaler Aus­geglichen­heit. So wer­den Selb­s­theilungskräfte von Kör­p­er, Seele und Geist angeregt und führen zu Wieder­her­stel­lung, Förderung und Aufrechter­hal­tung des ener­getis­chen Gle­ichgewichts und zu inner­er Bal­ance und Aus­geglichen­heit.

Dabei stim­uliert Shi­at­su das autonome Ner­ven­sys­tem, wirkt aus­gle­ichend auf das Herz, die Atmung und den Muskel­tonus. Die har­mon­isieren­den Arbeitsmeth­ode von Shi­at­su unter­stützt die Kör­per­funk­tio­nen wie Atmung, Ver­dau­ung, Schlaf, Blutkreis­lauf oder der Men­stru­a­tion und wirkt sich gün­stig auf den Bewe­gungsap­pa­rat aus.

Überblick der Wirkungs­bere­iche von Shi­at­su: (Quelle: ÖDS, 2010)

Prävention

Shi­at­su unter­stützt den Organ­is­mus dabei in Har­monie und Gle­ichgewicht zu bleiben. Es ermöglicht tiefe Entspan­nung oder auch anre­gende Aktivierung.

Allgemeine Befindlichkeitsstörungen

Shi­at­su lin­dert typ­is­che Befind­lichkeitsstörun­gen wie z.B. Müdigkeit, Erschöp­fung, Schlaf­prob­leme, Kopf­schmerzen, Migräne, depres­sive Ver­stim­mung, Wet­ter­füh­ligkeit oder Beschw­er­den des Bewe­gungsap­pa­rates.

Stärkung der Abwehrkraft

Shi­at­su stärkt bei regelmäßiger Anwen­dung das Immun­sys­tem.

Unterstützung bei Veränderung

Shi­at­su unter­stützt bei Umstel­lung­sprozessen oder Umbruch­phasen – kör­per­lich­er wie seel­is­ch­er Natur.

Wahrnehmung

Shi­at­su hil­ft, den Kör­p­er und seine Sig­nale wieder bewusster wahrzunehmen.

Rehabilitation

Shi­at­su unter­stützt die Heilung und Wieder­her­stel­lung nach Unfällen oder Krankheit­en oder Beschw­er­den des Bewe­gungsap­pa­rates.

Frauen

Shi­at­su wirkt reg­ulierend auf den Zyk­lus. Shi­at­su ist auch während der Schwanger­schaft und als Vor­bere­itung auf die Geburt geeignet. Shi­at­su begleit­et Frauen durch die Wech­sel­jahre und führt sie zu Kraft, Stärke und Gelassen­heit.

Kinder

Shi­at­su hil­ft Kindern ihr Gle­ichgewicht zu erhal­ten und hat sich als Meth­ode bei der Behand­lung von Konzen­tra­tionsstörun­gen oder Hyper­ak­tiv­ität bewährt.

Shi­at­su im Feel­go­od­stu­dio:

Mag. Jen­ny Span­blöchl, +436509706652, s.jenny@gmx.net

Mag. Wolf­gang Fuchs, +436769724051, wolfgang@yoga-shiatsu.at

Corin­na Eder, +436608131511, corinnaeder@hotmail.com