Yoga Für Schwangere

Verbessert die eigene Kör­per­wahrnehmung, die Kom­mu­nika­tion zwis­chen Mama und Baby und bringt ganzheitlich­es Wohlbefind­en von Kör­p­er, Geist und Seele. Gezielte Übun­gen stärken und entspan­nen den Rück­en, lehren den Atem zu reg­ulieren und bere­it­en auf die Verän­derun­gen des Kör­pers, sowie auf die Geburt vor. Jede Mama kann bere­its ab dem ersten Tag der Schwanger­schaft mit dem Üben begin­nen, die Übun­gen wer­den dem Fortschritt der Schwanger­schaft angepasst, das regelmäßige Üben ist bis zur Geburt entspan­nend und empfohlen.

• wieder zu sich selb­st finden
• pure Entspan­nung
• Energie tanken
• mit kör­per­lichen Verän­derun­gen während der Schwanger­schaft umge­hen zu ler­nen und das beste daraus zu machen
• innere Ruhe und Ausgeglichenheit
• den eige­nen Kör­p­er neu entdecken
• neue Fre­und­schaften
• neue Lebenser­fahrun­gen austauschen
• totale Her­zlichkeit und Geborgenheit

Kommentare unserer Besucherinnen:

“Enter­tain­ment for baby & relax and feel­go­od­time for mommy”

“Im feel­go­od­stu­dio habe ich mich vom ersten Moment an willkom­men,
ver­standen und per­sön­lich betreut gefühlt. Die Yogas­tunde für Schwan­gere ist für mich eine per­fek­te Mis­chung aus Entspan­nung, dem Gefühl etwas für das Wohlbefind­en meines Kör­pers zu tun und ein­fach nur (glück­lich) sein.
Danke!”

“Ich bin in der Mon­tags-Gruppe “Yoga für Schwan­gere” bei Cris­tiana. Sie macht ihren Job super, die Übun­gen sind abwech­slungsre­ich, ihre Tipps während der Schwanger­schaft, für die Geburt und die Zeit danach sind immer sehr wertvoll. Am Anfang fragt sie jede der Damen nach dem Befind­en und wenn notwendig gibt sie auch nüt­zliche Handlungsempfehlungen.”

“Ich füh­le mich immer total entspan­nt und leicht nach dem Yoga und meine Rück­en­schmerzen sind ver­schwun­den. Der Kurs wird auf kom­pe­tente und humor­volle Weise geleit­et, er ist abwech­slungsre­ich und wird durch schöne Musik unterstützt.”

“Ich finde am Schwan­geren Yoga super angenehm das immer auf die Beschw­er­den und Wehwe­hchen der einzel­nen Teil­nehmerin­nen einge­gan­gen wird und man das Gefühl hat mit seinen Wehwe­hchen in guten Hän­den zu sein — und dann auch ein­mal eine spezielle Aku­pres­sur oder Mas­sage in der Stunde bekommt die zu Lin­derung führt. Macht weit­er so!!!!”

“Für mich ist das Schwan­geren-Yoga eine wun­der­bare Art, auf entspan­nte Art in Kon­takt mit mir und dem Baby zu kom­men, abzuschal­ten und gle­ichzeit­ig den Kör­p­er zu aktivieren. Also eine ganzheitliche Wohltat in jed­er Hinsicht!”

“Der Don­ner­stag wurde bei meinem ersten Besuch im Feel­go­od­stu­dio zum offiziellen Abschalt-Tag ernannt”

“Die wöchentliche Schwanger­schaft­syo­gas­tunde mit Julie hat mich stets wieder zurück in meine Mitte und zu meinem Baby geführt!”

“Julie und Chris­tiana waren mit Herz und Seele bei der Sache dabei und haben den Teil­nehmern mit viel Ein­füh­lungsver­mö­gen und der richti­gen Prise Humor einen detail­lierten Ein­blick in die Welt der  Geburt ver­schafft.”

“Die Atmo­sphäre ist sehr angenehm … Die Stun­den sind eine sehr gute Kom­bi­na­tion aus Sport und Entspan­nung, auch, weil Chris­tiana ein gutes Gespür hat, wieviel möglich ist.”