Hitze entste­ht im Kör­p­er oft durch eine innere Unruhe und Stress und natür­lich auch von aussen, wenn die Tem­per­a­turen ansteigen.

So ist die Kom­bi­na­tion oft an so heißen Tagen gren­zw­er­tig (un)angenehm und tat­säch­lich nicht gut für den Kör­p­er und den Geist. Etwas Abküh­lung ist also wün­schenswert — allerd­ings nicht indem Du Dich vor eine Kli­maan­lage set­zt:) Denk an den angenehmen Regen­guss am Ende eines Tages und stell Dir die Luft vor, wie sie abgekühlt und gere­inigt wird.

Unser Feel­go­od Rezept nach der Tra­di­tionellen Chi­ne­sis­chen Medi­zin (TCM) bringt Abküh­lung an heis­sen Tagen:

infused cooling water for hot summer days

#Chrysan­the­men­blüten
#Goji Beeren
#Gurken
#Zitro­nen

.….. übergieß eine Hand­voll Chrysan­the­men­blüten mit einem Liter abgekochtem Wass­er in einem Krug und lass das ca. 15 Minuten ziehen
.….. danach gib 20–30 Goji Beeren dazu
.….. mis­che diesen mit einem weit­eren Liter Wasser
.….. mit Gurken & Zitro­nen­scheiben­scheiben gefüllt

Genieße diese küh­lende, belebende Wirkung!

Beson­der­heit aus Sicht der Tra­di­tionellen Chi­ne­sis­chen Medi­zin: die chi­ne­sis­chen Kräuter klären die Hitze beson­ders in Augen, im Hals und auf der Haut. Zusät­zlich stärkt es das Blut und bringt Qi.

Du hast Inter­esse an Tra­di­tioneller Chi­ne­sis­che Medi­zin (TCM) und ihrer Wirkungsweise?

Im Rah­men ein­er Ernährungs­ber­atung erfährst Du mehr darüber, wie die TCM helfen kann, Ungle­ichgewichte in den Griff zu bekom­men und mehr Wohlbefind­en zu erreichen.