Psychologin
„Die Liebe steckt im Detail.“
Alles begann in Spanien im Surfurlaub. Allegra entdeckte ihre Leidenschaft daran, Yoga zu unterrichten und diese Freude an andere Menschen weiterzugeben.
Ihre Erfahrungen im Unterrichten sind sehr breit gefächert. Sie unterrichtete „Yoga für Surfer“ in spanischen und französischen Surfcamps, sowie klassischen und jivamuktibasierten Yogaflow. Auch im Bereich des Schwangerenyogas stellt sie ihre Lehrfähigkeiten unter Beweis und absolvierte dafür Anfang 2013 eine Fortbildung zur Schwangerenyogalehrerin im Freiraum Wien. Egal ob Yoga für Surfer, Schreibtischtäter, Sportmuffel oder werdende Mamis: Allegra sieht ihre Stärke darin, sich stets individuell an ihre TeilnehmerInnen anzupassen um somit jedem Teilnehmenden die „passende“ Yogastunde bieten zu können. Bei Allegras Yogastunden steht das Wohlbefinden der KursteilnehmerInnen an erster Stelle!
Sie liebt es, sich von den verschiedenen Yogastilen inspirieren zu lassen und diese miteinander zu integrieren, um Unterschiede und Gemeinsamkeiten zu entdecken, zu erleben und zu erspüren. Hierin sieht sie die Parallele zu ihrem Studium der Psychologie: die Liebe zum Menschen, sowie die Liebe zum Detail und die stetige Reise als Suchende. Suchend, da sie nicht an Patentrezepte glaubt, sondern an den Erfolg von liebevoller Fein- und Detailarbeit, in manchmal kleinen und manchmal größeren Schritten, im menschlichen Miteinander, wie „Reisende“ auf einem gemeinsamem Weg, auf dem sie voneinander lernen (dürfen). Inspiriert von Viktor Frankl und Irvin Yalom geht sie den Weg der Existenzanalyse auf der Suche nach Sinn und der inneren Wahrheit.
In ihren Stunden darf gerne gelacht werden. Neben dynamischen Sequenzen finden sich Momente tiefer Meditation. Sie verbindet Kreativität mit Dynamik und legt dabei großen Wert auf präzise, individuell adaptierte Ausrichtung und achtsames Üben, ohne dabei die Leichtigkeit in den Übungen und die Energie der Bewegung zu verlieren. Etwas Experimentierfreude darf man gerne in ihre Stunden mitbringen. Allegra ist Certified Jivamukti Teacher. Jivamukti Yoga bedeutet für sie Lebensbejahung und Lebensfreude, Momente absoluter Klarheit, neben den Momenten absoluter Stille, tiefer Verbindung zu sich selber und damit zu allem anderen.
Yoga-Ausbildungen:
2015 Yogatherapie Lilla Wuttich (Berlin, Anatomie- und Körperwerkstatt)
2015 Yin Yoga Teacher Training Joshua Summer (Yogawerkstatt, Wien)
2015 Yin Yoga Teacher Training Biff Mitthoefer (Patrick Broome Yoga Studios, München)
2015 Thaimassage Krishnatarkis (Sunshinehaus, Griechenland)
2014 Thaimassage Krishnatarkis (Patrick Broome Yoga Studios, München)
2014–2015 „Hands on“ in Patrick Broomes Yogaklassen in München
2014 Jivamukti Teacher Training (Costa Rica)
2013 Schwangerenyoga-Ausbildung (Freiraum, Wien)
2012 Yogatherapie Lilla Wuttich
2011 Hatha-Yoga-Ausbildung (Bad Meinberg, Yoga Vidya)
Meine Lehrer und Inspirationen:
Petros Haffenrichter (Jivamukti Yoga), Patrick Broome (Jivamukti Yoga), Yogeshwari (Jivamukti Yoga), Jules Febre (Jivamukti Yoga), Nella von Zerboni (Yogaworks), Boris Gueorguiev (Asthanga), Sarem Atef (Asthanga Yoga), Jules Febre (Jivamukti Yoga), Simon Park (Pranaflow), Melissa Ghattas (Vinyasa Flow), Christiane May (Pranaflow), Shiva Rea (Pranaflow) und meine Herzensfreundin Nadine Weerts (Jivamukti Yoga), sowie alle anderen HOLY BEINGS & BEAUTIFUL SOULS, die meinen Weg kreuzen <3
Fotos und Video von Alessandro Sigismondi
Allegra unterrichtet Personal Trainings und Gruppeneinheiten (Jivamukti Yoga, Yoga All Levels, Yoga Intermediate, Yoga Absolute Beginner und Yoga für Schwangere). Ihre aktuellen Einheiten findest Du im Stundenplan.
Kontakt: allegra.lampatz@gmx.de +43 699 190 42 501
