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Du bist Yoga Anfän­gerIn, Wiedere­in­steigerIn oder schon länger auf der Suche nach einem passenden Grund­kurs für Yoga. Wun­der­bar hier ist er 🙂 Dieser zehn­wöchige Kurs (10 Ein­heit­en) bietet Dir den opti­male Ein­stieg in Deine Prax­is.

 

Start Mittwoch 17.30 @Feelgood1040 am 13.2.2019

Es erwarten Dich auf­bauende Inhalte:

Kör­perübun­gen (Asanas)
grundle­gen­den Atemübun­gen (Pranaya­ma)
Ein­stieg in die Yoga Philoso­phie
Freude & Übung im Hier und Jet­zt zu sein
zahlre­iche Tipps und Tricks für Deine eigene Yogaprax­is
Son­nen­gruß (Surya Namaskar) mit eini­gen Vari­a­tio­nen
klas­sis­che ste­hende Posi­tio­nen: “Krieger (Virab­hadrasana)”, “Dreieck (Trikonasana)” und “Baum (Vrk­sasana)”, sowie sitzende und liegende Posi­tio­nen, die abhängig davon, in welch­er Aus­rich­tung sie geübt wer­den, großar­tige Verän­derun­gen mit sich brin­gen.

Neben den Kör­perübun­gen wid­men wir uns dem wichtig­sten Ele­ment, dem Atem und der Idee unseren Geist zur Ruhe zu brin­gen.

Prac­tice Prac­tice — all is com­ing!

Ins­ge­samt erwartet Dich eine Mis­chung aus fordern­den Übun­gen und kom­plett entspan­nten Phasen — Du wirst die heil­same Wirkung des Yoga auf Kör­p­er, Geist und Seele spüren!

Keine Vorken­nt­nisse notwendig.

Leitung: Julie Rakus & Maria Schuchter

Beitrag & Anmel­dung: 145 € ::: Anmel­dung bitte via info@feelgoodstudio.at — Ein­zahlung bitte erst, wenn bestätigt wurde, dass es noch freie Plätze gibt

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