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Jiva­muk­ti Yoga (aus­ge­sprochen „dschi-wa-muk­ti-Yoga“) wurde als Yogastil in den 1980er Jahren von Sharon Gan­non und David Life in New York gegrün­det.

Jiva­muk­ti“ set­zt sich zusam­men aus den Wörtern „jiva“ (Seele) und „muk­ti (Befreiung). Sharon und David wur­den vom Ash­tan­ga Yoga inspiri­ert und kom­binierten es mit Med­i­ta­tion, Musik und spir­ituellen Ele­menten. Beson­ders beliebt ist bei diesen Yogak­lassen, dass man oft zu Beginn und am Ende der Stunde am Nack­en mit einem wohlriechen­den und eigens kreierten Jiva­muk­ti-Gel massiert wird. Ooooh, ein­fach her­rlich!

Dieser Yoga-Stil ist für die Men­schen geeignet, die bewegte und bewe­gende Yogak­lassen mit Musik mögen, bei der spir­ituelle Inhalte und eine san­fte Nack­en­massage nicht zu kurz kom­men.

Alle­gras Erfahrun­gen im Unter­richt­en von Yoga sind sehr bre­it gefächert: egal ob Yoga für Surfer, Schreibtis­chtäter, Sport­muf­fel oder wer­dende Mamis: Alle­gra sieht ihre Stärke darin, sich stets indi­vidu­ell an ihre Teil­nehmerIn­nen anzu­passen um somit jedem Teil­nehmenden die „passende“ Yogas­tunde bieten zu kön­nen. Bei Alle­gras Yogas­tun­den ste­ht das Wohlbefind­en der Kursteil­nehmerIn­nen an erster Stelle und gerne darf da auch mal her­zlichst gelacht wer­den;)

Alle­gra liebt es, sich von den ver­schiede­nen Yogastilen inspiri­eren zu lassen und diese miteinan­der zu inte­gri­eren, um Unter­schiede und Gemein­samkeit­en zu ent­deck­en, zu erleben und zu erspüren. Hierin sieht sie die Par­al­lele zu ihrem Studi­um der Psy­cholo­gie: die Liebe zum Men­schen, sowie die Liebe zum Detail und die stetige Reise als Suchende.

Neben dynamis­chen Sequen­zen find­en sich in Alle­gras Yogas­tun­den Momente tiefer Med­i­ta­tion. Sie verbindet Kreativ­ität mit Dynamik und legt dabei großen Wert auf präzise, indi­vidu­ell adap­tierte Aus­rich­tung und acht­sames Üben, ohne dabei die Leichtigkeit in den Übun­gen und die Energie der Bewe­gung zu ver­lieren. Etwas Exper­i­men­tier­freude darf man gerne in ihre Stun­den mit­brin­gen.

wann und wo: Son­ntag, 10.12.2017 von 12:00–14:00 Uhr
Ort: Feel­go­od­stu­dio 1040

Preis: 19 Euro, für Stu­den­ten 17 Euro
Anmel­dung unter: allegra.lampatz@gmx.de

Ich freu mich riesig auf euch ♥
Namaste Alle­gra