Da sich der Faschingsmontag, 20.2.2012 gut eignet, freuen wir uns auf unser Faschingsfest für Klein und Gross!

Es ist sehr kurzfristig und wird daher umso lustiger!

Hoffe ihr habt Zeit vorbeizuschauen, auf einen Tee, Krapfen oder Yoga mit Kindern & Co.

Geplant sind Kinderyoga, Reise auf der Yogamatte & Ähnliches!!!
Kommt vorbei, ab 14.30 – bitte verkleidet, denn sonst dürfen wir Euch schminken!!!

Wir freuen uns auf Euch!
Julie, Sebastian &  Cristiana

Wann? 11.8. bis 18.8.2012

Wo? Haad Yuan / Haad Tien, Koh Phangan, Thailand

Wieviel? 375 € (exkl. Flug, Kost & Logis, Studentenpreis: 325 €)

Programm:

11.8.2012: 17.00 – 19.30 Begrüßung & Eröffnung gefolgt von einer einführenden Meditation. Danach tauchen wir gleich ein mit einer wunderschönen ersten Yoga-Einheit um unsere müden Knochen nach der Anreise aufzuwärmen und richtig anzukommen. Danach geht’s zum „Welcome dinner“ (im Preis inkludiert).

12.8.2012 – 17.8.2012:

Unser Tag beginnt mit einer frühmorgendlichen Meditations- & Yoga-Einheit (2 Stunden) gefolgt von einer Pause die für Frühstück und ein erstes Eintauchen ins Meer genutzt werden kann.

Die Vormittage verbringen wir mit kleinen workshops (1-1,5 Stunden) im Rahmen derer wir tiefer in den Yoga-Kosmos eintauchen (Yoga-Philosophie, Bhagavad Gita, Anatomie, bestimmte Asanas, z.B.: Inversions etc.) – danach bleibt untertags ausgiebig Zeit für Sonne, Strand & Meer.

Auch den einen oder anderen Ausflug werden wir an diesen Vormittagen gemeinsam machen um nahe Strände oder andere besondere Orte zu erkunden. Vor Einbruch der Dunkelheit treffen wir uns wieder für die abschließende Session (2 Stunden) des Tages und schließen den Tag mit einer gemeinsamen Meditation ab.

18.08.2012:

Für unseren letzten gemeinsamen Tag haben wir uns etwas Besonderes ausgedacht!

Bei diesem Programm bleibt auch genug Zeit für Dich – Zeit, die Du in der Hängematte vor Deiner Hütte, am Strand oder mit Erkundungen der Umgebung nutzen kannst!

Der 15.08.2012 ist zudem ein Feiertag, d.h. all jene unter uns, die Ihren Urlaub planen müssen, benötigen einen Urlaubstag weniger.

Falls Du noch die eine oder andere Woche in Thailand dranhängen möchtest, helfen wir Dir gerne bei der Erstellung eines Plans. Anbieten würde sich z.B.: der Norden Thailands um Chiang Mai oder die alte Kaiserstadt Ayutthaya und natürlich Bangkok, die Stadt der Engel mit ihren unendlichen Attraktionen.

Das Studio

Das Programm wird weitgehen im Blooming Lotus Studio stattfinden, einem wunderschönen Studio mitten im Dschungel. Statt Großstadtgeräuschen begleiten uns Zikaden und eine Kakophonie von Urwaldgeräuschen bei unserer Yogapraxis. Das Studio verfügt selbstverständlich über Moskitoschutz, Duschen etc.

Massagen & Behandlungen

Zusätzlich zum Programm gibt es in der Bucht eine lokale Heilerin namens May, die unglaublich gute treatments anbietet.

Organisatorisches:

Anmeldung ab sofort per mail/Telefon oder im Studio.

Die Anmeldung wird mit Einlangen einer nicht refundierbaren Anzahlung von 250 € gültig.  In der ersten Juliwoche ersuchen wir Dich um die Bezahlung der restlichen 125 € (bzw. 75 € für Studenten). Selbstverständlich kann auch gleich der Gesamtbetrag bezahlt werden. Wir bitten um Dein Verständnis, dass weder Anzahlung noch Gesamtbetrag refundierbar sind, da wir diese bereits zur Deckung der vor dem Programm anfallenden Kosten (Flüge, Raummiete etc.) benötigen.

Im Preis nicht inkludiert sind: Anreise, Transfers, Reiseversicherung, Essen, Ausflüge und Aktivitäten außerhalb des Programms.

Die Gruppe ist auf maximal 12 Teilnehmer limitiert.

Anreise

Die Anreise aus Europa erfolgt am besten nach Bangkok, nahezu alle Fluglinien fliegen Bangkok an und die Tickets sind dadurch recht günstig und schon ab 550 € zu haben. Natürlich gilt: je früher Du buchst, desto billiger der Flug!

Von Bangkok ist die bequemste Art der Weiterreise ein Flug nach Koh Samui (mit Thai oder Bangkok Airways, Flughafen-Code: USM), der Nachbarinsel von Koh Phangan. Von dort fahren täglich mehrere Fähren hinüber ins Paradies. Natürlich helfen wir Dir gerne mit der Reiseplanung.

Unterkunft

Auf Haad Yuan und dem benachbarten Haad Tien gibt es viele Unterkunftsmöglichkeiten. Je nach Anspruch reicht das Spektrum von der einfachen Bambushütte mit Hängematte auf der Terrasse bis zum klimatisierten Zimmer mit room service. Hier einige links:

http://www.thesanctuarythailand.com/

http://www.centarahotelsresorts.com/cpr/cpr_default.asp

Wir wohnen immer in einem kleinen resort namens Bamboo Huts, das leider keine homepage hat. Dort gibt es 15 einfache Hütten im Wald auf der Klippe mit dem besten Restaurant in der Bucht und einem unbeschreiblichen Ausblick. Die Hütten verfügen über „bathroom inside“,  Moskitonetz und eine Hängematte auf der Terrasse. Bei der Reservierung können wir gerne helfen, eine Nacht kostet ca. 500 Baht. Von Bambook Huts sind es nur wenige Meter zu unserem Yogastudio.

Wir freuen uns auf eine unvergeßliche Zeit mit Dir im Paradies!

Julie, Knut & Sebastian

PS: wir haben schon gebucht und werden ein paar Tage davor schon da sein, falls Du früher ankommst! Gib uns Bescheid wenn wir Dir wegen Unterkunft weiterhelfen können!

immer wieder kommt die Frage “Was für ein Yoga unterrichtet ihr im feelgoodstudio?” auf und unsere Antwort ist immer “Yoga” und zwar ein Yoga, das auf die Bedürfnisse des/der Einzelnen angepaßt ist, denn wir sind der Überzeugung, dass nicht der Schüler dem Yoga, sondern das Yoga dem Schüler angepaßt werden muss. Wir üben und lernen beiden seit vielen Jahren Yoga und haben uns unsere Erfahrung aus vielen Ecken des Yoga-Kosmos geholt ohne einer Richtung/Schule blind zufolgen. Nur so sind wir in der Lage, diesen aus unserer Sicht notwendigen individuellen Unterricht zu geben.

Was passiert, wenn eine Yoga Schule oder Yoga Tradition sowohl auf einer geschäftlichen als auf einer zwischenmenschlichen Ebene außer Rand und Band gerät, sieht man aktuell anhand der Anusara Tradition, die in den letzten Jahren sehr populär geworden ist. Anusara Inc. macht mittlerweile einen (veröffentlichten) Umsatz von über 2 Millionen $ und der charismatische (von manchen geradezu als Messias angebetete) Gründer und Leiter John Friend sieht sich mit schweren Anschuldigungen auf zwischenmenschlicher Ebene konfrontiert. Damit Du Dir Dein eigenes Bild machen kannst, hier 2 Artikel:

Artikel in der New York Times:

http://www.nytimes.com/2010/07/25/magazine/25Yoga-t.html?_r=1&src=me&ref=homepage&pagewanted=1

Artikel zu den Anschuldigen:

http://www.yogadork.com/news/john-friend-head-of-anusara-wiccan-leader-sexual-deviant-pension-withholding-homewrecker-the-accusations/

Unsere Meinung dazu ist klar: im Yoga geht es um Dich als Menschen und die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Du bist, wenn Du sowillst, Dein eigener Guru und alles was ein Lehrer dazu beitragen kann, ist Dich zu begleiten und eine Richtung zu zeigen, gehen muß den Weg jeder für sich auf seine eigene Weise und soweit man möchte. Diese nach innen gerichtete Kernbotschaft des Yoga steht für uns in einem Gegensatz zu Entwicklungen von Yoga Konzernen und Yoga-Gurus. Schlußendlich beruht Yoga auf jahrtausende alten Schriften und kann nicht als “neue” Yoga Tradition neu entwickelt und schon gar nicht patentiert werden.

Namaste

Julie & Knut

“Yoga ist nach innen gehen. Tanz ist nach außen strahlen.”

Tänzerische Elemente und Choreographien werden mit Yoga Übungen & Atmung verbunden (Flow), um den ganzen Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern, die Balance zu verbessern, die innere Stärke zu gewinnen und somit auch Gelassenheit und innere
Ruhe für den Alltag zu finden.

Es geht dabei um den Spass an fließenden Bewegungsabläufen und den Wunsch, mit fein abgestimmter Übungen und gezielter Atmung, Körper und Seele in harmonischen Einklang zu bringen. Es fördert die eigenen Körperwahrnehmung und versorgt ihn mit neuer Energie.

Claire verbindet in “Yoga & Dance” ihre langjährige Erfahrung als Yoga- & Tanzlehrerin mit ihrer Passion für Bewegung und flow. Wir möchten “Yoga & Dance” nun regelmäßig im Feelgoodstudio anbieten – eine erste Schnupperstunde (60 Minuten) findet am 2.3.2012 um 17.00 statt.

Anmeldung zwecks Planung erforderlich – Bitte um Anmeldung per mail/SMS oder im Studio. Anmeldeschluss 29.2.2012.

Einheit findet erst ab 4 TeilnehmerInnen statt!

Diese Einheiten sind per se gratis, TeilnehmerInnen geben einen freiwilligen Beitrag. Die Beträge aus dieser weltweiten Aktion werden dann gesammelt an ein spezialles Projekt gespendet – heuer wird die Organisation “Reporter ohne Grenzen” unterstützt, eine Organisation die sich der Presse- und Meinungsfreiheit verschrieben hat, einem Gut, das zwar in unseren Breitengraden geradezu als selbstverständlich und allgemein verfügbar angesehen wird, weltweit jedoch in vielen Ländern keinesfalls garantiert ist und die für eine gelebte Demokratie notwendige Transparenz so verhindert wird.

2011 unterstützte der World Yoga Day das Kinderhilfswerk der UNO, die UNICEF, mit knapp 18.000 €  – hier ein Bericht zum Vorjahr: http://www.world-yoga-day.org/archive/index.php

Wir im Feelgoodstudio begehen den World Yoga Day in der Abendstunde am Sonntag, dem 26.2.2012 um 18 Uhr.

Hier noch eine Liste der teilnehmenden Studios weltweit: http://www.world-yoga-day.org/whosin/index.php

Wir freuen uns auf Dich!

Julie & Knut

Woman is the creator of the universe, the universe is her form;

woman is the foundation of the world, she is the true form of the body.

In woman is the form of all things, of all that lives and moves in the world.

There is no jewel rarer than woman, no condition superior to that of a woman.

(Shaktisangama Tantra)

Finde Deinen individuellen Ausdruck indem Du loslässt – in der freien Bewegung, im Tanz und in anderen kreativen Ausdrucksformen. Einer der schnellsten Wege, um Dein wahres Wesen zu zeigen & Dich zu lieben.

Wann? 18.2.2012, 16.00 – 20.00

Leitung: Dr. Daniele Zimper und Mag. Dr. Julia Rakus

Kosten: 40 € oder 3 Einheiten von 10er/5er Block

Geringe TeilnehmerInnenanzahl, bitte um rasche Anmeldung per mail/Telefon oder im Studio.

Teilnehmen können – logischerweise – nur Frauen. Tanzerfahrung ist keine erforderlich, denn in jeder von uns steckt eine Tänzerin.

Yoga mit Kind im Feelgoodstudio

Unser Kurs “Yoga mit Kind” eröffnet Mami/Papi und Kind zweiterlei Vorteile. Erstens: man kann nicht früh genug mit Yoga beginnen und dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit für ein erstes Hineinschnuppern.  Yoga trägt so zur Entwicklung der psycho-motorischen Fähigkeiten bei und fördert eine natürliche Beweglichkeit.

Zweitens kommen auch die Mamis und Papis auf genug Zeit, Yoga zu üben, in sich hineinzuspüren und sich gemeinsam mit dem Kind zu bewegen. Yoga-Kenntnisse sind übrigens keine notwendig! In diesem Kurs liegt der Fokus weniger auf der perfekten Ausführung von einzelnen Positionen als auf einem gemeinsamen spielerischen Herantasten und Erlernen.

Vier Termine à 75 Minuten: 23.2., 1.3., 8.3. & 15.3.2012, jeweils um 16 Uhr

Kosten: 50 €

Leitung: Mag. Dr. Julia Rakus

Der Kurs findet ab drei Anmeldungen statt, maximale Teilnehmeranzahl 8 Kinder (+ Mamis/Papis). Anmeldung per mail/Telefon oder im Studio.

… und hier noch zwei Buchtipps:

Für mehr Infos bitte hier klicken:
Yogaurlaub_Fuerteventura

Enjoy!

Entgiften

Der Jahresbeginn ist der perfekte Zeitpunkt für Reinigung, Entgiftung und Entschleimung, damit wir das neue Jahr optimal beginnen können.

Der Workshop ist zweitägig und soll als intensiver Start für die Fastenzeit dienen. Im Rahmen des Workshops werden wir gezielt Techniken und Übungen anwenden um diese Reinigung zu beginnen, diese beinhalten Darmreinigung, Massagen, Atemübungen und Ernährungsvorschläge.

Für die darauffolgenden zwei Wochen werden Übungen, Techniken und Rezepte vorgestellt bzw. besprochen. Dabei kommen Inhalt sowohl aus der Yoga-Tradition als auch der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Anwendung.

Wann? 3.3.2012: 13.00 bis 17.30 & 4.3.2012: 10.00 bis 15.00

Leitung: Mag. Dr. Julia Rakus

Kosten: 95 €

Anmeldung per email/Telefon oder im Studio.

Dieser Workshop ist für schwangere und stillende Frauen und Personen mit postoperativen Wunden im Bauchbereich nicht geeignet.

Die nächsten Termine im Feelgoodstudio sind:

13.2.2012, 17.00

24.2.2012, 17.00

Was muss ich mitnehmen? Turnschuhe (die keine Spuren auf unserem Boden hinterlassen), genug zu Trinken und gute Laune!

Anmeldung zwecks Planung erforderlich – Bitte um Anmeldung per mail/SMS oder im Studio. Anmeldeschluss 11. bzw. 22.2.2012

Einheit findet erst ab 4 TeilnehmerInnen statt!