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Unser Auf­baukurs ist die ide­ale Fort­set­zung unseres Grund­kurs­es bzw. per­fekt, wenn Du schon etwas Yogaer­fahrung (etwa durch den Besuch von eini­gen Grup­pen­stun­den) hast und weit­er bzw. tiefer in Deine Yogaprax­is ein­tauchen möcht­est.

Dieser zehn­wöchige Kurs beste­ht aus ineinan­der auf­bauen­den Mod­ulen und wid­met sich vor allem der ther­a­peutis­chen Aus­rich­tung von Yoga. Wir wer­den also weniger spek­takuläre Asanas üben als vielmehr Dir den Weg zur Ver­tiefung Dein­er Yogaprax­is aufzuzeigen. Deine Yogaprax­is ist Deine, indi­vidu­elle und eigene Prax­is, im Auf­baukurs baust Du auf Deinen Ken­nt­nis­sen auf und gehst weit­er um sie an Deine Anforderun­gen anzu­passen.

Selb­stver­ständlich gibt es in unserem Auf­baukurs immer genü­gend Raum für Fra­gen, schließlich ist Yoga eine höch­st­per­sön­liche und indi­vidu­elle Prax­is und im Auf­baukurs hast Du Gele­gen­heit von den Erfahrun­gen unser­er erfahre­nen LehrerIn­nen zu prof­i­tieren und Deine Prax­is Deinen Anforderun­gen anzu­passen.

Der Auf­baukurs eignet sich vor allem für Men­schen, die die Fein­heit­en in ihrem Kör­p­er spüren und den eige­nen Kör­p­er und Geist mehr “begreifen” möcht­en. Neben ver­tiefend­en Inhal­ten aus dem Yoga, kom­men in unserem Auf­baukurs auch Ele­mente der Spi­ral-Dynamik zu Ein­satz.

Leitung:

Alle­gra Stock­en­re­it­er, wobei Du auch in den Genuss von GastlehrerIn­nen aus dem Feel­go­od-Team kom­men wirst

Ter­mine (jew­eils 17.30 im feel­go­od­stu­dio 1040), Paulan­er­gasse 13/6:
22.11.